你自由了，你可以写你想写了。

可我还是有点担心，写什么，能否长久的写下去，是否写的有价值。

越来越觉得，无论是写作也好，人际也好，都是我们个人状态的一种体现。

写的是我们的思想，写的是我们的感受，写的是我们的生活状态。

如果当下的你感觉到的是幸福，你的文章就是让人幸福的；

如果你在生活中发现某项运动很好，可以让提高你的生活质量，你就会把它分享。

如果你发现某一个修行法门很适合你，几乎解决了你大部分的困扰，哪怕是一句话，你也会趋之若鹜。

是啊，写的就是自己，写的就是自己的喜怒哀乐，写的就是自己的认知范畴内的点点滴滴。

写好，很难，但总要有个过程。

不可太过用力，一旦用力了，可能你想追寻的东西就变得扭曲了。有一天，即使得到了，可能也不是当初那个想要的东西了。

我们终其一生都在忙碌，追求的是什么。无非不是一个心境，一种心安理得，一种无畏，一种平和。

吸气，不要太用力。好好的感受当下，即使头脑里的语言诱惑很大，那些“内容”可能都不是你的，对于你来说或许不太真实。回到当下，看看你身边的人，你能听到什么，感受到什么，深深的吸一口气，与它们共处。

写吧，请不用力的写，跟着感觉写。尽可能的把自己的关注力锚定在当下。

吸气，请不要用力。

写作的过程中也会感觉到累，因为在我们的脑海里始终有两个“人”在打架，无时无刻的，乐此不疲的，消耗着我们的能量，蚕食着我们的营养。

请不要太用力，放过自己，也放过他人，让自己感觉舒服一点。

回到当下，与感受，与听到的事物，与看到的事物和谐相处吧！

相信它们能给你安慰，给你力量，助你成长。