喝了一口水，轻松的把杯子放在了桌子上，动作缓慢而自然。

突然间有种豁达感。

这个动作原本不是我要去做的。

我也不知道，我为什么会去拿杯子，去喝水。

当我知道我在喝水的时候，我反而变得安静了。

继续享受着“喝水”带来的安静！

真不知道，下一个思想会是什么，又会给我带来什么样的感受。

吸气，把自己交出去，交给一个更强大的力量。

我不知道这力量是什么，我却选择相信它。

“想”这个动作，是我在想吗？

我很好奇，如果我不主动想，不主动感受，那会是什么。

迷惑时，我又拿起了杯子，喝了一口水。

感觉已经没有方才那么强烈了，我好奇的是，我依然没有下达拿起杯子喝水的指令。

我突然感觉我太弱小了，连拿起杯子喝水的事情都要让“别人”来操控。

吸气，脖子的僵硬让我停了下来，活动了一下。

放松后，轻松了很多。

也是在这个时候，让我担忧的想法出现了。

老是这样写，没有观点，随波逐流，目的是哪里，价值又是什么。

迷惑开始攻击我，让我难受，让我变得不是那么的自信。

说好的不拒绝呢！

不拒绝一切的想法，不拒绝一切的感受，当然也包括对自己的担心。

吸气，静静地等待吧！

种子一旦种下，总要吸收点阳光雨露，接受一点风吹日晒。

花开需要时间，结果需要时间。

已经过去了很久，一个五分钟，两个五分钟……

脑子里一片空白，忍不住拿起了手机。

手机里的内容着实丰富。

我被手机带了进去……

也不知过了多久，我才知道，我在写作。

吸气，真的有点难以接受自己行为。

可我想要做的却是：来什么都行，不拒绝呀。

我还是接纳了我自己，因为“愧疚”“否定”也是我的一部分，不回避，不拒绝。