杰克问我：“你为什么那么喜欢用力。”

我想了想，告诉他：“有些时候，我会很紧张，紧张的时候，身体就会喜欢用力。”

杰克又问：“难道你的身体不受控制，会自己用力，让你变得紧张吗？”

我没有回答他，而是回来写我的文章。

不用力的时候，感觉人间很美好，处处都是花香。

有一段时间，工作不是很顺利，回到家后总是会和家人闹点不大不小的矛盾，特别是和妈妈之间。

妈妈是个完美主义者，喜欢对孩子提要求，经常性的会因为没有达到她的要求，就会对孩子下结论，有时候还会怪我没有教育好。

平日里我不会当回事，只当妈妈发发牢骚。这几天不一样了，我神经神经绷的很紧，她只要一挑剔，我就会和她辩论两句，想让她对孩子包容一点。

我甚至有点觉得，孩子被她说的都有点胆小了。小的时候，说一说孩子可能不会上心，还好，现在孩子慢慢有了自己的主观意识，会在乎别人对她的看法了。最近买东西，人际交往会显得有点不自信，做什么事都想着退缩

我会认为这是由于孩子没有达到家长的要求，索性就不去做某事，因为不做，就不会错，不错就不会受到奶奶的批评。一旦养成这个模式，可能就会影射到和周围人的交往当中。

当然了，这只是我的一面之词。之前我也会这样想，但是不会把这些问题说出来，也不会像现在会有把矛头指向母亲的嫌疑。

可能我神经有点紧张了。

一次次的经历，我发现我不能这样，不能和老妈对着干。于是，我开始调整我的状态，放松练习成了我的日常必做事项。随着练习的深入，我越来越相信，身体放松了，心理也会会放松，对待环境的感受也会发生变化。

当“不用力”的生活的，我拥有了一种生活弹性，对周围的人有了更多的包容。当妈妈再说孩子的时候，我会有能力让自己保持理解她的状态，我的心态一旦发生变化，妈妈和我之间的场域也就相应跟着变化。话题还是那个话题，妈妈的完美主义还是根深蒂固，女儿还是那个被教育的对象。但是，这些话语对大家的影响力、破坏力没有那么大了，有时候还会成为建立我们家庭互相了解的桥梁。

很开心，也很庆幸，我能够坚信“生活应该不要太用力”这条信念。

她让我变的更加的松弛，同时我也保持了对生活的热爱，我会经常的留出一个三分钟时间，什么也不做，就是为了放松自己。我相信，坚持这样的练习，一定会对我的生活有更大的改观。