说起肿瘤，你是否会感到害怕，是否每次去医院体检时都担心看到癌变和肿瘤两个字眼。很多人以为一旦和癌或者肿瘤沾上边，就毫无治愈的可能。

但并非所有癌症都是无法痊愈的，比如“魔鬼中的天使”——甲状腺癌，只要谨遵医嘱，按时吃药，注意饮食，定期到医院进行复查，就可以牢牢掌握结节的病变动态。

而且，现代医学技术越来越先进，多了解甲状腺的相关知识也能够帮助人们更早的发现甲状腺疾病。

胡姐的身体一向很好，可最近她总觉得嗓子疼，身体还经常出虚汗，本来她只把这当成上火来治疗，可眼见身体一直未好转，她便选择去大医院检查。

听完她的病症后，医生便建议她先去检查甲状腺功能，待结果出来后她才发现自己的甲状腺出毛病了。可她很纳闷，自己明明已经每天吃粗粮，怎么还会结节复发呢？

华西专家：因饮食问题，甲状腺疾病居高不下，快少碰2“假粗粮”

1.粗粮馒头

胡姐自从查出甲状腺结节后，便将主食换成了粗粮馒头。

真正的粗粮馒头是由面粉、酵母、水作为配方，后经发酵蒸熟而成的。但市面上的粗粮馒头为了保持其口感的独特性，往往会添加一些甜味剂和添加剂，这些成分进入人体之后，虽然口感得到了提升，但却没有什么营养价值，还很容易造成甲状腺激素波动，不利于结节的平稳。

2.全麦面包

市面上的一些全麦面包，只有名字与全麦有关，仔细看配料表，根本没有与全麦相关的配料，这种面包大多会加入大量油、糖、添加剂等成分，增加面包口感。

若是经常吃这种面包，容易导致糖分增加，是不利于稳定结节的。因此购买面包时，要仔细分辨，慎重选择。

此外，生活中的2不良习惯，也会加速甲状腺结节飙升，立即停止

1.抽烟喝酒

过多的饮酒会加速心脏跳动，对甲状腺系统也会产生伤害，不利于甲状腺激素的排解，香烟里的尼古丁和焦油都属于有害物质，长期抽烟会导致甲状腺系统异常，刺激甲状腺细胞，不利于甲状腺健康。

2.长期熬夜

我们都只，熬夜伤身。特别是对于甲状腺患者来说。长期熬夜，会导致内分泌失调，影响体内体内甲状腺激素和其它有害物质的分解和消耗，久而久之易导致甲状腺系统肿大扩张，加速结节飙升以及甲状腺癌发生的频率。

若想稳定甲功，2个好习惯需要长期坚持

1.补充营养素

2.每周坚持锻炼

定期锻炼的习惯可以帮助患者调节情绪，增强体质。每周可以去爬爬山、逛逛公园，或者每两天去跑跑步、健身房锻炼等，适当锻炼不仅不会伤害膝盖与腰椎，还会增强抵抗力。