血运问题是股骨头坏死发病的根本问题，血运障碍或血管阻塞导致股骨头内血液流量减少，营养物质不足，骨质代谢慢，新骨再生速度慢，所以才会出现股骨头坏死。

治疗股骨头坏死需要从血运问题入手，通过内服外用活血化瘀、舒经通络、强筋壮骨的中药，改善血运功能，恢复血流量，消除炎症和疼痛，重建断裂的骨小梁，加强骨质代谢，达到治疗股骨头坏死的目的。

改善血运问题，还有一个好方法，那就是饮食调节。

通过合理的饮食，软化血管、清除血液内的垃圾，改善血液粘稠度，加速血液循环，恢复股骨头部位的血供，对病情的恢复有很好的帮助。

下面5种常见食物，有很好的保护血管的作用！

1、芹菜

芹菜中含有丁基苯酞类物质，这种物质具有镇静安神的作用，能够降低血压，软化血管，促进血液流动，而且还能减少肾上腺激素的分泌，对改善血液循环和稳定血压有很好的帮助。

2、亚油酸类食物

亚油酸类食物是指包含不饱和脂肪酸的一类食物类型，这种物质多存在于荞麦、葵花籽、花生等食物中。

相较于其他食物，此类食物在保护血管方面具有很大的优势，能够有效的清除血管内的代谢垃圾，并且能对高血压、心绞痛、冠心病以及动脉粥样硬化等疾病起到预防和治疗的作用，日常合适适当食用。

3、西红柿

西红柿作为咱们常吃的蔬菜，富含丰富的维生素C和番茄红素，在净化血管以及预防心脑血管疾病方面有很好的功效。

其中维生素C能增强脂蛋白酯酶的活性，并且有效清除血液中沉积的毒素和垃圾，从而达到净化血管，预防动脉粥样硬化的目的。而番茄红素能够清除患者体内自由基，可以抗器官老化，预防心血管疾病发生。另外，西红柿中的类黄酮物质，能够在一定程度上降低血压以及血脂浓度，保护血管。

4、山药

山药中含有黏液蛋白，可以有效降低血液中胆固醇的含量，并且防止血液中的脂质物质聚集并附着在血管壁上，减轻血管堵塞的问题。

而且山药中的氨基酸组成和比例和身体内部的结构十分相似，很容易会被患者吸收。平时股骨头坏死患者多吃一些山药，还可以有效改善血栓及血管硬化，改善血液循环，促进血管舒张，保证血液流通。

5、洋葱

洋葱在软化血管中的作用也广泛认可，因为洋葱中有丰富的前列腺素A，这种物质可以促进血管舒张，增加血液流动量，而且还能适当降低血液粘稠度，从而达到稳定血压，预防心血管疾病，保证血液流量的目的。

这5种食物很常见，而且在保护血管和清理血管垃圾方面都有很好的效果，除了这些以外，苹果、西兰花、燕麦等，也有保护血管的效果，股骨头坏死患者可以搭配食用，均衡的摄入营养。

如果你对股骨头坏死治疗和护理还有问题，可以在评论区留言，我来帮你。