股骨头发病后主要的症状就是疼痛，疼痛首先会出现在髋部、大腿根儿、腰部等部位，这些部位的疼痛都比较常见。而有些患者发病后，膝盖周围也会出现疼痛，这让很多患者比较疑惑，为什么股骨头坏死会膝盖疼呢？

股骨头坏死膝盖疼的原因

我们的膝关节和髋关节有很多相连的东西，第一个我们的肌腱、肌肉的相连，因为我们肌肉的肌腱，一头长在髋关节，一头长在膝关节，如果上面的髋关节有问题，或者是炎症的刺激，或者是水肿缺血，都会放射到我们下面的膝关节。

还有就是我们的膝关节的一根支配的神经刚好是从髋关节这里经过，如果我们的髋关节有大量炎性组织的存在，就会刺激这根神经，就会放射到膝关节处，诱发膝关节的疼痛。

另外，通过下面几个办法，可以尽量减轻膝关节疼痛：

1、做好保暖：秋冬季节天气寒冷，膝关节、踝关节等都是对寒冷空气比较敏感的部位，不让要膝关节直接暴露在冷空气中，穿保暖的长裤、带护膝等做好保暖，保护膝关节健康。

2、热敷：热敷是改善疼痛的好方法。热敷可以增加血液流量，刺激血液循环，缓解膝关节疼痛的肌肉痉挛。热敷要以湿敷为好，注意避免烫伤，出现红肿后应立即停止。另外，软组织扭伤急性期禁止热敷，高血压、心脏病患者随时关注温度，避免烫伤。

3、控制体重：肥胖超重的患者应该通过节食、适当运动等方法减轻体重，减轻膝关节部位的承重，减少膝关节疼痛。平时多吃高蛋白、含有膳食纤维的食物，减少高油高盐、刺激性食物摄入。

4、适当运动：即使是股骨头坏死患者也应该坚持适当的运动，不但可以控制体重，还能保持关节的灵活性，避免肌肉萎缩。平时可以适当增加肌肉力量及稳定性训练，这样能对膝关节形成保护，减少疼痛和损伤。

及时缓解膝关节疼痛，保护膝关节健康，对于维持下肢运动功能，保证正常运动功能很有帮助。希望有膝关节疼痛的患者能正确认识病情，稳定病情。

如果你有股骨头坏死这方面的问题，可以关注并私信，简单说下情况。