一份长期主义的回购清单！求别停产！

SUMMER FOREVER

开头的啰嗦话我尽量省略，每次写好物推荐都刹不住车，想讲的推荐理由太多太多啦，今天这篇是我实实在在用了吃了多年的产品，真正的长期主义回购清单，趁年中大促也去磨了磨团购价格和加赠福利🎁 祝大家快乐购物，理性消费～

1.磷虾油&辅酶Q10

父母长辈就不说了，这几年听到不少同龄人也体检出来有三高，还是蛮震惊我的，感觉可能和现在的饮食变化有很大关系，快餐外卖带来的重油重盐和高糖，深加工食品里隐藏的坏油脂和超标钠糖等……细思极恐，营养学知识了解越多心里就越是担心。能做的不多，都贵在坚持，一是调整饮食结构，二是培养运动习惯，三是注意补充Omega-3摄入（每周至少吃3次深海鱼）。

Omega-3对抗炎和降低甘油三酯、胆固醇等都有很大帮助，主要存在于深海鱼油中。我俩一直有吃鱼油的习惯，至少三五年了吧，是坚持最久的保健品，目前我俩心血管各项指标都还不错。今年学习到比鱼油来源更安全、吸收率更高的磷虾油，一瓶磷虾油等于软磷脂+鱼油+虾青素，颗粒更小更适口还不会返腥，果断在鱼油库存清完后，全都换成了磷虾油！

我们在吃的磷虾油是美国家喻户晓的MegaRed，知名大牌Schiff旭福旗下，体育总局训练局认可的产品，不是杂牌，安全靠谱！原材料来自南极48区纯净海域、食物链底层的南极磷虾，重金属污染风险低、富集率低，而且磷虾数量庞大且再生能力强，比鱼油来源要安全稳定很多。

磷虾油富含Omega-3、磷脂、虾青素，磷脂作为乳化剂与Omega-3结合，更容易被细胞膜吸收利用；虾青素具有极好的抗氧化效果，可以更好得维持Omega-3的稳定性，也能帮助清理体内自由基、抗氧化。不论是吸收率还是生物利用率，磷虾油都远高于鱼油。

1瓶80粒，成人每天1粒，随餐或饭后都可，真诚推荐体检报告血脂指标预警的人群吃吃看磷虾油，以及不爱吃鱼、不常吃深海鱼的朋友也可以考虑膳食补充～

除了磷虾油之外，平时容易感到疲劳和压力的朋友，可以试试看补充辅酶Q10。它是一种类维生素物质，广泛存在于人体细胞中，特别是高能量需求的器官如心脏、肝脏、肾脏。

虽然人体自身也能合成辅酶Q10，但年龄增长、亚健康、高压环境、高强度运动、常熬夜等对它的合成能力及消耗速度都会有影响，可以考虑额外补充辅酶Q10（搭配磷虾油，抗炎抗氧化效果更好）

❶ 磷虾油750mg 80粒：

活动价479，领券下单立减50，到手429/瓶

两件叠券减120，到手419/瓶

三件叠券减255，到手394/瓶

四件叠券减380，到手384/瓶

❷ 辅酶Q10 90粒：

活动价319，领券下单立减50，到手269/瓶

两件叠券减130，到手254/瓶

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2.冷萃咖啡液

天热连咖啡机也不想开了，冷萃液一条一秒钟搞定。Flavor Code新出的大红袍咖啡兑奶好好喝哦，有点鸳鸯奶茶的感觉，不苦也不甜，奶咖里有大红袍的回甘，特别喜欢！有点超越之前最爱的茉莉花茶咖和鸭屎香茶咖了（笑）

咖啡冷萃液用法不需要介绍了，直接倒进水或牛奶里就是一杯茶咖饮品，冷热都可以，想要特别一些也可以试试椰子水、椰奶、燕麦奶等。Flavor Code的茶咖一共有五种口味：大红袍茶咖、茉莉花茶咖、鸭屎香茶咖、路易波士茶咖、青柑普洱茶咖。一盒7条，一条30g，比普通冷萃液都要更多，可以做超大杯。

0糖0脂，有淡淡的茶的清甜，咖啡味道不酸涩，是很柔和的低苦醇厚，总之就是两个字：好喝！茶🍵+咖啡☕️，双倍刮油提神，去水肿和噗噗效果也是蛮不错的😊不想摄入太多咖啡因的朋友可以试试路易波士茶咖，口感圆润，兑奶很顺滑～

茶咖冷萃液、袋泡咖啡、黑咖啡冷萃液我都去要了优惠，可以自由组合口味，还要了加赠的礼品🎁天热消耗快，大家可以趁618囤够一整个夏天的份额～

◇ 店铺名称：flavorcode旗舰店

◇ 活动时间：05.31 - 06.20

◇ 专属链接：59￥XwKRWwP0N8L￥

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◇ 活动信息：

⚠️ 注意：以上团价需凑满减，凑单后价格更优惠；如果到手价高于团价，可以确认收货后按团价退差价！

🎁 互动福利：留言区晒flavorcode订单，抽3位送大红袍茶咖

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3.一些懒人福音：

冷冻莓果、建德豆腐包、松茸米线、祛湿茶

一直看我plog应该有发现，近几个月几乎天天在喝蔬果汁，将抗炎抗氧化和清肠进行到底，夏天希望身体轻盈点～用的最多的三种原料：羽衣甘蓝、柠檬、冷冻莓果！羽衣甘蓝是绿绿汁基底，冷冻莓果则是紫红汁，一半水一半牛奶，相对于绿色汁要更好喝～食谱上个月发过咯，快捷连接我做在文末往期回顾那里～

前阵子好朋友来跟我说：“在你快团团下单的建德豆腐包太好吃啦，特别方便！”想当年也是专程开车跑去建德，就为了这一口豆腐包（还有千岛湖鱼头hhh）去晚了都买不到！热腾腾刚出炉的豆腐包，面皮煊软筋道，轻轻掰开来，豆腐滑嫩鲜辣，虽然有点烫口，但还是会忍不住咬一大口，瞬间的满足感：太好吃了！响起小当家音乐🎵

松茸鸡汤米线回购太多太多次啦，我都不好意思再提了！不过看到最近跟买的朋友越来越多，还是再分享一下我自己的小吃法：

❶ 里面有一袋油浸菌菇包，拆开后先把油单独倒到一个小碗里，扔掉也行，但我觉得味道挺好，通常会用它来炒鸡蛋或者炒饭，这样菌菇米线汤也不会太油～

❷ 包装上建议汤底水量450ml，我实际吃了几十碗下来，现在每次只加350ml水，感觉咸淡浓稠比较刚好～

❸ 米线一定要单独煮，不要和汤底一起煮，煮好后捞出来过凉水冲一冲，再放到汤底里去，这样最爽滑，汤也不会太烫。

湿气这个事情说起来是蛮玄乎的，不信的朋友直接划过看下一节好啦。我自己爱喝冰水，也爱吃生冷食品，平时还老泡在泳池或者海里，感觉身体真的比较黏腻笨重，过了35岁还特别容易水肿，常常一觉醒来脸肿10斤的样子orz然后就开始佛系养生了，祛湿茶差不多是去年前年开始喝的吧，天冷不难，天热也会叮嘱自己喝点热的，平衡一下。