乳腺癌是我国女性发病率第一位的恶性肿瘤,严重影响女性的身心健康。
在临床上,乳腺癌早发现、早治疗,能提高治愈率,改善预后。同时,我们也需要了解乳腺癌的预防措施,具体来说,医学上可分为三级预防。
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一级预防即病因预防,可以通过以下方式降低其发病风险:
1、养成良好的生活饮食方式:均衡饮食,增加膳食纤维及豆制品摄入,尽量减少加工肉类的摄入,积极运动,保持心情舒畅;
2、不滥用雌激素类药物或食物;
3、戒烟禁酒;
4、提倡母乳喂养。
二级预防是通过自查或定期到医院进行乳腺癌筛查,做到早发现、早诊断、早治疗,防止或延缓疾病的发展和恶化,提高治愈率及生存率。
最佳的自查时机为月经来潮后7~14天,绝经后女性可每月选择一个固定时间进行自查,具体方法如下。
一看:面对镜子站立,挺直上身,双手放在腰间,观察双侧乳房的皮肤有无红肿、皮疹、褶皱、凹陷或“橘皮样”等改变,乳头是否有抬高、回缩和溢液等,双侧腋窝是否有隆起。双手举高,再次观察有无以上变化。
二触:四指并拢平放在乳房上,用指端掌面上下往复检查整个乳腺以及腋下淋巴结,检查各部位是否有肿块,然后用拇指和食指轻轻挤压乳头,观察有无溢液。
乳腺筛查方式主要有乳腺X线、超声、钼靶、MRI等。MRI准确性高,但价格稍贵,若发现乳腺有可疑病灶,可以做MRI补充。
三级预防即为确诊患者提供各种治疗手段,提高生存率及康复率,包括防止肿瘤复发、转移,减少术后疼痛及其他并发症等。
【重要提醒:本文出于科普之目的仅供参考,不作为诊断、诊疗之依据,具体请就医并遵医嘱】
【来源:邵阳市中医医院 乳腺科 蒋利兰】
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