肝脏作为我们体内最大的实质性器官，扮演着至关重要的角色。它不仅是解毒高手，还负责蛋白质、脂肪和糖类的代谢，以及胆汁的生产等重要功能。然而，肝脏却是个“沉默的器官”，因为它没有痛觉神经，即使出现病变，初期也往往难以察觉。

手脚出现这5个表现，或是肝脏在“喊救命”！

手掌发红：肝掌的警示

如果你的手掌大小鱼际处（即大拇指根部至手腕之间的区域）出现片状充血，或是红色斑点、斑块，按压后变为苍白色，松开后很快恢复原状，这种现象被称为“肝掌”。肝掌是慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。

指甲异常：肝脏健康的晴雨表

健康的指甲应该是光滑、红润、有光泽的。然而，当肝脏受损时，指甲可能会出现一系列异常。比如，指甲变黄可能是黄疸的表现，预示着肝脏处理胆红素的能力下降；指甲变脆易断，可能是肝脏气血不足，影响了指甲的营养供应；指甲上出现竖纹或凹凸不平，也可能是肝脏功能下降，导致体内毒素堆积。

手脚水肿：肝脏代谢障碍的信号

肝脏不仅参与解毒，还负责蛋白质的合成，包括一种重要的蛋白质——白蛋白。白蛋白在维持血浆渗透压、防止水肿方面起着关键作用。当肝脏受损，白蛋白合成减少，血浆渗透压降低，就会导致水分从血管渗透到组织间隙，引发水肿。

手脚皮肤瘙痒：胆汁淤积的提示

肝脏受损时，可能导致胆汁分泌和排泄障碍，造成胆汁淤积。胆汁中的胆盐成分会刺激皮肤神经末梢，引起皮肤瘙痒。手脚作为皮肤的暴露部位，更容易受到这种刺激。

手脚冰凉：肝脏血液循环不畅的表现

中医认为，肝主疏泄，调节全身气机，包括血液的运行。当肝脏受损，气机不畅，就会导致血液循环受阻。手脚作为远离心脏的末梢部位，更容易受到血液循环不畅的影响，出现冰凉的现象。

要说到肝病界的“泰斗”，最有话语权的就是今年已经98岁高龄的吴孟超院士，在研究肝病的60多年里，被他治愈的肝病患者少说也有上万。他的贡献不仅仅是个人，他所带出来的学生遍布各个科室，为保障人们的身体健康和幸福生活都做出着突出的贡献。

而在养肝方面，吴院士也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了丰木斛中富含丰富的硒元素、多糖以及黄酮类活性物质，经常煮水喝，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。

早年时期的吴院士，还做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠质量明显好转，胃口也渐开，在连续服用一段时间之后，身体内的各项机能都得以恢复，更重要的是谷丙转氨酶的数值均呈现明显下降趋势。