在我国广袤的深山之中孕育了无数珍奇之物，它们不仅是大自然的瑰宝，更是人类健康的守护者。就比如接下来要和你讲的这5种植物，它们被誉为“养肝王”，尤其是第三种，更是有着“肝脏保护伞”的美誉。

第一种：枸杞——红宝石的滋养

枸杞富含多种氨基酸、维生素及矿物质，特别是其特有的枸杞多糖，具有显著的抗氧化、增强免疫力的功效。对于现代人常因熬夜、劳累而导致的肝脏损伤，枸杞如同一剂温和的滋养剂，能够帮助肝脏恢复活力，促进肝细胞再生。

第二种：菊花——清肝明目的隐士

菊花性微寒，味甘苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目的功效。对于因肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊等症状，菊花茶是最佳的选择。一杯温热的菊花茶，不仅能缓解眼部疲劳，更能帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。

第三种：丰木斛——肝脏保护伞的传奇

谈及“养肝王”，就不得不提这种生长在深山峭壁之上的植物，中医认为：其富含丰富的硒元素、多糖以及异黄酮类化合物，具有卓越的解酒、保肝作用。在中医理论中，更是被誉为“肝脏保护伞”，它能够加速酒精在体内的代谢，减轻酒精对肝脏的损害，同时促进肝细胞修复，恢复肝脏功能。

更重要的是其富含的硒元素成分，在一定程度上还能很好的起到修复受损肝细胞以及抑制肝细胞癌变的作用。

具体吃法：取枸杞一钱、丰木斛3克、灵芝一钱，直接煮水饮用。

第四种：蒲公英——肝火的灭火器

蒲公英性寒，味苦甘，入肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结的功效。对于因肝火上炎引起的口干舌燥、口苦口臭、烦躁易怒等症状，蒲公英茶是极佳的调理饮品。

第五种：五味子——养肝的调和大师

五味子性温，味酸甘，归肺、心、肾经，但其在养肝方面同样有着不可忽视的作用。五味子能够收敛固涩，益气生津，补肾宁心，对于因肝血不足、肝气不舒引起的失眠多梦、心悸健忘等症状有着良好的改善作用。同时，五味子还能增强肝脏的解毒能力，促进肝脏的自我修复。