周大姐，近两个月以来，身上莫名其妙的发痒，本以为是天气干燥引起的皮肤病。过了一段时间之后，这种情况不仅没有缓解，而且更加严重了。

上周，周大姐发现胳膊上、腿上干燥起皮，并且出现了小红点，实在是瘙痒难忍，无奈之下只好医院检查。然而医生检查之后，告知周大姐，她这是患上了糖尿病，而且症状比较重，所以才会身上痒。

周大姐一时之间不敢相信，不断询问医生：这难道不是皮肤病吗？怎么会是糖尿病呢？是不是医院搞错了。

身上2处“发痒”，别大意！遗憾告知你：糖尿病或已找上门，尽快检查

1、耳朵发痒

当耳朵长时间没有清洁，会出现发痒，清理过后便可以缓解。但是如果耳朵刚清理过不久，就频繁发痒，可能是血糖超标了。

这是由于体内的血糖长时间处于高水平状态，耳朵处的皮脂腺就会分泌出污垢，脏东西越来越多且伴随异味，这时就会感到耳朵发痒。

2、四肢发痒

当血糖不断升高，四肢处的皮肤也会“难逃一劫”。这是因为血糖升高会刺激神经末梢，引起四肢瘙痒。

同时在过多糖分的刺激下，四肢处皮肤的保护作用会减弱，汗液分泌逐渐减少，引起皮肤干燥，弹性变差，屏障功能被破坏，从而增加瘙痒的可能性。

皮肤病与糖尿病，该如何正确区分呢？

1、糖尿病引起的发痒难控制

普通的皮肤病，对症下药之后，症状会慢慢减轻。但是糖尿病引起的皮肤发痒可不一样，如果不通过调节血糖来减少皮肤受到的刺激，那么是很难改善的。

2、糖尿病引起的溃疡伤口愈合较难

普通的皮肤病一般不会出现溃疡伤口，但是糖尿病不同，血糖升高后，会导致皮肤组织受损，易在局部形成溃疡伤口，愈合时间非常长，而且同样需要通过控糖来改善。

若不想糖尿病“缠身”，平时3种食物少吃

1、油炸食物

油炸食物中的热量以及脂肪摄入体内过多，会造成胰岛抵抗，会使血液细胞中的胰岛素分泌受到影响，进而导致血糖过度波动，加速血糖升高。

2、甜食

甜食中含有糖分以及反式脂肪酸，摄入过多会导致血液中的糖分含量增加，引起糖代谢紊乱，使体内的血糖水平不断升高。

3、饮料

碳酸饮料中不仅含有糖，而且含有不少的添加剂，经常饮用会影响糖代谢功能，增加胰岛负担，长时间如此，难免会导致血糖上升。

日常生活中，若想稳定血糖，2件事坚持做

一、补充营养

二、适当运动

适当的做一些有氧运动，不仅可以强身健体，还可以帮助消耗体内的血糖，只要达到一定的时间与强度，就可以帮助血糖慢慢降下来。

参考文献：

姜鑫钰. 身上发痒就是皮肤病，或许你想错了！《医上健康》，2018