目前来看，即使生活水平提升不少，可是人们依旧被疾病所困扰着。根据相关数据显示：大部分人们在体检时才发现自己有甲状腺结节，它十分普遍，发病率高达20%~76%。
有甲状腺结节，这8个症状要留心！
●情绪改变：经常性的出现情绪低落，或者抑郁、易怒，或则频繁的烦躁、焦虑。
●睡眠改变：出现每天都很想睡觉，怎么睡都睡不够，经常的疲乏。
●经常觉得：难以集中精力、注意力，以及容易健忘，反应迟钝。
●出汗的异常：皮肤容易潮湿多汗。
●出现体重的异常：在饮食和运动习惯都没有改变的情况下，体重骤然曾加或者骤然降低。
●总是感觉心跳异常：莫名得心悸，感觉心脏的跳动好像漏跳几拍，有的时候还会感觉心脏跳动幅度大，快从胸腔里面跳出来了。
●出现食欲的异常：胃口变大了，但是饭吃的多并不会增长体重。
●脖子的外形异常：颈部突然间看起来变粗了，严重的时候还会发生吞咽和呼吸的异常。如果你有以上这几种异常表现，就是在提醒你了，最好做个甲状腺B超的检查，如果结节还处于良性，可以及早的用中药的方法干预，帮助我们控制。
听说白菜是甲状腺结节的发物？到底能不能吃
冬天也正是大白菜上市的季节，几乎家家户户都会囤大量的白菜，不管是炒着吃、凉拌吃还是炖粉条吃，都非常的美味。但是白菜当中含有一类抗氧化物质——硫苷，这种物质在某种条件下会水解生成异硫氰酸盐，之后就会对身体健康产生影响，进而抑制甲状腺碘吸收，导致甲状腺素(T4)浓度降低。久而久之，就会造成人体内甲状腺激素生成障碍，导致甲状腺肿大。不过适量食用的话并不会影响病情的恢复也不会加速病情的发展。
因为白菜里面的营养价值却很丰富，里面富含的胡萝卜素，维生素C纤维素，蛋白质，钙磷铁等物质，反而更有利于机体修复。其中，白菜中的维生素C有助于清除自由基，减少亚硝酸胺物质形成；钼元素能抑制亚硝酸胺吸收。
甲状腺结节患者食用白菜有助于增强抵抗力，降低结节恶变风险。
综上所述，我们可以看出，对于甲状腺结节患者来说，是可以适量吃白菜的，只不过不能吃太多，一般一天保证在200~300克的白菜就行，不要超过500克。
建议大家：甲状腺不好，这3样“蔬菜”尽量少碰第一：腌制的蔬菜
萝卜、白菜经过腌制之后，就会形成风味可口的咸菜，比较耐储存，这也是冬天很多人都喜欢做的一种独特美食。
食物经过腌制之后会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体之后会转化成亚硝胺，亚硝胺具有很强的刺激性和致癌性，如果本身就有甲状腺结节，若在长期食用腌制的食物很容易刺激细胞病变诱发甲状腺癌！
第二：辣椒
第三样：海带
甲状腺出现结节也与碘含量过多有关，对于甲状腺结节患者来说，尽量不要吃含碘较高的食物，像海带紫菜，裙带菜就不要再吃了，这种食物吃多了反而会加重病情。
想要甲功恢复正常，建议日常坚持2个好习惯
1、补充中草药
2、均衡饮食
饮食上是一定要注意的，除了以上提到的食物少吃，平时也要多吃有营养的食物来为身体补充养分，提升抵抗力。建议保障营养的多元化，同时，限制一些高盐、高糖、酒精和咖啡等食物的摄入。
