45岁的孙阿姨，早在多年前便和丈夫一起外出打工。由于俩人学历不高，只能在工厂做一些体力活。虽然非常辛苦，经常要加班熬夜。但好在俩人比较上进，也积攒了不少积蓄。

一个月前，她感觉四肢乏力，声音也变得沙哑。刚开始，以为是最近加班过度造成的，就没有多想。但随着时间的增长，不适感却并未消失，反而更加严重。就连脖子一侧也出现了硬硬的肿块，还伴有呼吸急促现象，总是提不起精神。

到医院检查后，被诊断为甲状腺癌。这让孙阿姨非常崩溃，一时难以接受，平时并无不良嗜好，为何会患上癌症呢？

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随后医生经过询问后，才发现孙阿姨患甲状腺癌与日常的饮食有关。

原来，孙阿姨为了给丈夫补充营养，经常炖排骨汤食用。为了增添口感经常放入一些香菇来提味。

医生则指出，排骨汤虽好，却不能长期食用。因为它属发物，且含有一定的脂肪喝热量，长期食用。容易使胃肠道出现功能损伤失衡，造成腹泻以及肥胖现象。而香菇所含大量的嘌呤。

两者搭配，会扰乱甲状腺的正常分泌，致使细胞病变，增加患癌的风险。

除此之外，这2种食物也会损伤甲功平衡，趁早忌口

1.腌制食物

春节将至，像一些咸鱼、腊肠、腊肉等食物也成为家庭中必不可少的食物。虽然美味易储存，但不能长期食用。

因为这类食物中含有大量的碘盐和硝酸盐，人体摄入过多，会使体内碘含量超标，刺激甲状腺功能出现不平衡，从而诱发甲状腺结节。

2.糖果甜品

一直以来糖果甜食都受到人们的欢迎，不仅香甜可口，还能给人们带来愉悦的好心情，但却不能摄入过多。

因为这类食物中含有过多的糖分和热量，如果好不节制的食用，会使人体脂肪含量激增，扰乱内分泌的正常稳定，影响甲状腺内部的平衡运转。

身体出现5变化，可能是甲状腺疾病预兆，需警惕！

●脖子上出现质地坚硬的不规则肿块，按压时会发生移动；

●声音嘶哑，有时会伴随呼吸困难、吞咽障碍等状况；

●内分泌失调，女性出现月经紊乱，男性可能出现生殖功能受损；

●情绪异常，大喜大悲，容易陷入极端的欢喜或者悲伤情绪；

想要保护甲状腺稳定，可多做3件事

1.补充中草药

2.运动锻炼

生活中，要每天抽出30-40分钟时间进行运动锻炼。例如太极、游泳、登山等。长期坚持，不但有助于强壮体魄，起到强身健体的作用。还能减少毒素在人体排出，有益于身心健康。

3.定期检查

随着年纪的增长，身体器官机能会开始减退。所以定期的体检非常重要，不仅能了解自身的健康状况，还能及时发现藏有的健康隐患，防止一些并发症的出现，对结节有一定的推动作用。