家长需要了解的孩子体格成长知识

长岳看健康 2024-01-17 10:21:05

尊敬的家长们:

我们都知道,孩子们在成长过程中会遇到各种各样的问题和挑战。然而,有一种困境我们需要注意,那就是体格成长!

▶体格生长的一般规律和特点

由于生长是受先天遗传和后天环境因素综合影响的复杂生物学过程,每个儿童的生长过程必然会有差别,显示出自己的特点,但每个儿童生长的过程大致是相同的,遵循以下规律:

1、生长的连续性、非匀速性、阶段性

在整个生长发育期,所有儿童的生长过程都是连续不断进行的,有时快些,有时慢些,一般年龄越小,生长越快,出生后以最初6个月生长最快,尤其是前3个月,后半年起逐渐减慢,到青春期又猛然加快。

连续的生长过程具有渐进的特点。这一过程中随着人体质和量的变化,形成了不同的发育阶段。

各年龄期按顺序衔接,前一年龄期的生长发育为后一年龄期发育奠定基础。任何一期的发育都不能跳跃,任何一期的发育异常,都会影响后一阶段的发育。

图片来源:腾讯医典

2、生长的程序性

身体各部的生长发育有一定程序。首先是头部,然后躯干,最后四肢。婴儿的动作发育是先会抬头,转头,然后翻身,直坐,最后才会直立行走。从肢体动作看 ,是粗大动作先发育,精细动作后发育。

神经系统发育领先于其它系统。淋巴系统生长迅速,青春期前达顶峰,以后逐渐萎缩降至成人水平。肌肉、脂肪等其他系统的发育与体格生长平行。生殖系统的启动最晚,在青春期才启动并迅速成熟。

3、个体差异

个体的生长既遵循总规律,又因受遗传与环境的影响存在个体差异。连续观察可全面了解儿童的生长状况。相对于人群“正常值”,个体自身的生长特点更为重要。

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▶出生至青春前期体格生长规律

1、体重的增长

出生体重与胎龄、性别及母亲妊娠期营养状况有关。一般早产儿体重较足月儿轻,男童出生体重大于女童。

我国2005年9市城区儿童体格发育调查结果显示,男婴中位数体重是3.32kg,女婴是3.21kg。

新生儿在初生数天内因摄入不足、胎粪及水分排出会导致出现生理性体重下降,一般在第7~10天恢复至出生体重。

如果及时喂哺,可减轻甚至避免新生儿生理性体重下降。如果体重下降超过10%,或到第2周仍未恢复到出生体重,应考虑喂养不足或病理原因。

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出生后3~4个月的婴儿体重约为6kg,是出生体重的2倍;

1岁时约为9kg,是出生体重的3倍;

2岁时约为12kg,是出生体重的4倍。

可以看出,体重的增长是非匀速的,生后第一年增长最快,是第一个生长高峰。

在第一年中,生后前3个月体重的增长约等于后9个月的体重增长。2岁后体重增长速度趋于平稳,至青春前期体重年增长约为2kg。体重有性别差异,同龄男孩略重于女孩。

2、身材的增长

出生时身长男童平均约50cm,3月龄时约61~63cm,1岁时约75cm,2岁时约86~87cm,女童身长与男童大致相同,略低于男童。

身长的增长规律与体重相似:生后第一年是增长最快的时期,是第一个生长高峰,前3个月身长增长约等于第一年后9个月身长增长。2岁后身长的增长速度趋于平稳,到青春前期每年身高约增长5~7cm。与体重相似,身材有性别差异,同龄男孩略高于女孩。

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3、头围的增长

新生儿出生时头围比胸围大,平均34cm。3月龄时约40cm,1岁时约46cm,2岁时约48cm,5岁时约50cm,10岁时约53cm,15岁时达到成人头围。头围增长的规律与体重、身材增长规律相似:生长是非匀速的,生后第一年为生长高峰,婴儿前3月龄头围的增长约等于后9个月增长的总和,与此期中枢神经系统的迅速发育一致;2岁后头围增长减慢,所以除非特殊监测需要,3岁后不再测量头围。

04胸围的增长

出生时胸围平均约32~33cm。胸围在第一年增长最快,1岁时胸围约等于头围,出现头、胸围生长曲线交叉。1岁后胸围开始超过头围。

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▶青春期体格生长规律

青春前期:青春期启动的标志是女孩在9~11岁乳房增大,男孩在11~13岁睾丸增大,此为青春前期。青春期前1~2年身高增长减慢。进入青春前期后,身高增长加速。

青春中期:1~2年后,进入青春中期,是身高增长的高峰期,持续1年左右,女孩身高每年增长约8~9cm,男孩身高每年增长约9~10cm。

青春后期:进入青春后期,身高增长速度减慢,青春期体重也迅速增长。

儿童体形在青春期出现显著的性别差异:男孩肩部增宽、下肢较长、肌肉增强,形成倒三角体形;女孩耻骨和髂骨下脂肪堆积,臀围增大,呈三角形体形。

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各位家长需要注意

孩子在生长过程的变化

要关心孩子的成长!

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