尊敬的家长们：

我们都知道，孩子们在成长过程中会遇到各种各样的问题和挑战。然而，有一种困境我们需要注意，那就是体格成长！

▶体格生长的一般规律和特点

由于生长是受先天遗传和后天环境因素综合影响的复杂生物学过程，每个儿童的生长过程必然会有差别，显示出自己的特点，但每个儿童生长的过程大致是相同的，遵循以下规律：

1、生长的连续性、非匀速性、阶段性

在整个生长发育期，所有儿童的生长过程都是连续不断进行的，有时快些，有时慢些，一般年龄越小，生长越快，出生后以最初6个月生长最快，尤其是前3个月，后半年起逐渐减慢，到青春期又猛然加快。

连续的生长过程具有渐进的特点。这一过程中随着人体质和量的变化，形成了不同的发育阶段。

各年龄期按顺序衔接，前一年龄期的生长发育为后一年龄期发育奠定基础。任何一期的发育都不能跳跃，任何一期的发育异常，都会影响后一阶段的发育。

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2、生长的程序性

身体各部的生长发育有一定程序。首先是头部，然后躯干，最后四肢。婴儿的动作发育是先会抬头，转头，然后翻身，直坐，最后才会直立行走。从肢体动作看 ，是粗大动作先发育，精细动作后发育。

神经系统发育领先于其它系统。淋巴系统生长迅速，青春期前达顶峰，以后逐渐萎缩降至成人水平。肌肉、脂肪等其他系统的发育与体格生长平行。生殖系统的启动最晚，在青春期才启动并迅速成熟。

3、个体差异

个体的生长既遵循总规律，又因受遗传与环境的影响存在个体差异。连续观察可全面了解儿童的生长状况。相对于人群“正常值”，个体自身的生长特点更为重要。

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▶出生至青春前期体格生长规律

1、体重的增长

出生体重与胎龄、性别及母亲妊娠期营养状况有关。一般早产儿体重较足月儿轻，男童出生体重大于女童。

我国2005年9市城区儿童体格发育调查结果显示，男婴中位数体重是3.32kg，女婴是3.21kg。

新生儿在初生数天内因摄入不足、胎粪及水分排出会导致出现生理性体重下降，一般在第7～10天恢复至出生体重。

如果及时喂哺，可减轻甚至避免新生儿生理性体重下降。如果体重下降超过10％，或到第2周仍未恢复到出生体重，应考虑喂养不足或病理原因。

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出生后3～4个月的婴儿体重约为6kg，是出生体重的2倍；

1岁时约为9kg，是出生体重的3倍；

2岁时约为12kg，是出生体重的4倍。

可以看出，体重的增长是非匀速的，生后第一年增长最快，是第一个生长高峰。

在第一年中，生后前3个月体重的增长约等于后9个月的体重增长。2岁后体重增长速度趋于平稳，至青春前期体重年增长约为2kg。体重有性别差异，同龄男孩略重于女孩。

2、身材的增长

出生时身长男童平均约50cm，3月龄时约61～63cm，1岁时约75cm，2岁时约86～87cm，女童身长与男童大致相同，略低于男童。

身长的增长规律与体重相似：生后第一年是增长最快的时期，是第一个生长高峰，前3个月身长增长约等于第一年后9个月身长增长。2岁后身长的增长速度趋于平稳，到青春前期每年身高约增长5～7cm。与体重相似，身材有性别差异，同龄男孩略高于女孩。

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3、头围的增长

新生儿出生时头围比胸围大，平均34cm。3月龄时约40cm，1岁时约46cm，2岁时约48cm，5岁时约50cm，10岁时约53cm，15岁时达到成人头围。头围增长的规律与体重、身材增长规律相似：生长是非匀速的，生后第一年为生长高峰，婴儿前3月龄头围的增长约等于后9个月增长的总和，与此期中枢神经系统的迅速发育一致；2岁后头围增长减慢，所以除非特殊监测需要，3岁后不再测量头围。

04胸围的增长

出生时胸围平均约32～33cm。胸围在第一年增长最快，1岁时胸围约等于头围，出现头、胸围生长曲线交叉。1岁后胸围开始超过头围。

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▶青春期体格生长规律

青春前期：青春期启动的标志是女孩在9～11岁乳房增大，男孩在11～13岁睾丸增大，此为青春前期。青春期前1～2年身高增长减慢。进入青春前期后，身高增长加速。

青春中期：1～2年后，进入青春中期，是身高增长的高峰期，持续1年左右，女孩身高每年增长约8～9cm，男孩身高每年增长约9～10cm。

青春后期：进入青春后期，身高增长速度减慢，青春期体重也迅速增长。

儿童体形在青春期出现显著的性别差异：男孩肩部增宽、下肢较长、肌肉增强，形成倒三角体形；女孩耻骨和髂骨下脂肪堆积，臀围增大，呈三角形体形。

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各位家长需要注意

孩子在生长过程的变化

要关心孩子的成长！

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