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“医生啊，我这嗓子整天像是被砂纸打磨过一样，咳得撕心裂肺，这天一凉，您看我是不是得多吃点秋梨润润？”端木大爷一边捂着胸口，一边咧着嘴，声音沙哑得像个生锈的喇叭。

端木大爷干了一辈子的活，他这嗓子也算是被大风大浪洗礼过的，从小吆喝“注意关好门窗”到老了跟乘客唠嗑，这嗓门就没消停过。最近几年，端木大爷老觉得肺里像住了个不安分的仙人球，扎得他总想咳两声舒坦舒坦。

吴医生是个刚从医学院毕业没多久的年轻医生，可别看他年纪轻轻，谈起肺部保养那是一套一套的。他看着端木大爷，脸上带着一抹不合时宜的坏笑：“端木大爷啊，这年头秋梨可不是唯一的‘护肺神器’了，您吃对了东西，肺毒清得比秋梨还快。”

端木大爷一听，眼睛瞪得比公交车的后视镜还大：“啥？还有比秋梨更灵的？”

吴医生微微一笑，语气里透着几分调侃：“嘿，您可真是老思想了。现在大家都知道，真正的护肺‘神器’是——大白菜！每周吃三次，连肺里的那些积年老毒都能给您排个干干净净。”

端木大爷一听愣住了，仿佛刚听见他那退休的公交车突然复活了似的：“白菜？它还能护肺？”

吴医生见状，摆出一副“听我慢慢讲”的模样：“您别小瞧了白菜。这玩意儿便宜又健康，护肺那可是真有一套。白菜含有大量的抗氧化物质，维生素C、膳食纤维，一样不少。”

它能润肺、降燥，把肺里那些咳不出来的毒素统统带走。您想想啊，这些年，咱们吃了多少重口味的东西，空气又不算太干净，这肺里要是没有点清道夫，您说日子咋过？

端木大爷抹了一把嘴角的口水，嘟囔着：“大白菜有这么神？”

吴医生笑了笑：“没错，神得很！而且呢，白菜还富含一种叫异硫氰酸酯的物质，能对抗炎症，减轻肺部的慢性损伤。”

您要是觉得每天光吃清水白菜没味儿，还可以做成蒜蓉白菜、辣白菜炒肉片，变着花样吃，让自己不腻。重要的是，吃完您会发现，这胸口闷的感觉少了，咳嗽也没那么频繁。

端木大爷听得两眼放光：“蒜蓉白菜？辣白菜？这不就是我家老伴常做的嘛！可要真这么灵，我得天天吃才行。”

吴医生连忙摆手：“不行不行！啥事都讲究个度，白菜再好，每周也就吃个三次，太多了反而容易伤脾胃。毕竟这白菜吃多了，肠胃要受罪，特别是您这样上了年纪的人。”

端木大爷似懂非懂地点点头，眼珠一转，像是想起了什么：“医生，那这白菜和秋梨比起来，谁更厉害？”

吴医生哈哈一笑：“端木大爷，这就好比问，是公交车方便还是地铁快。秋梨主要是润喉、化痰、解燥，特别适合那些上火、干咳、口干舌燥的日子。”

可它排毒的效果就一般般了。而大白菜呢，综合实力强，既能润肺又能排毒，还能帮助肠道蠕动，把体内的废物一起带出去。俩都好，得看您怎么搭配。

端木大爷越听越觉得有道理，脸上像开了一朵白菜花似的：“吴医生，那我吃了大白菜，是不是这嗓子咳得轻点？”

吴医生点了点头：“那肯定能缓解。不过，您别光指望白菜，得配合平时的习惯调整。多喝水，少抽烟，油腻食物也要少吃，尤其是烧烤、火锅这种重口味的。”

端木大爷低头思索了几秒，忽然抬头，满脸疑惑：“那我这肺部问题，要是咳得厉害，还得吃药吧？”

吴医生正了正神色，语重心长地说：“如果咳嗽不止、胸闷气短，那就得吃抗生素或者消炎药，具体得看病情。之前我们有个病人，咳了半年不见好，后来做了详细的肺部CT，发现是慢性支气管炎。所以啊，端木大爷，您得留心，不能光靠食疗。”

端木大爷听得连连点头，拍了拍膝盖：“好嘞，这回我回去就让老伴多做点大白菜！”

说完，他又抓了抓头发，迟疑着问：“那要是咳嗽伴有痰血呢？是不是更严重？”

吴医生放下手里的病例，脸色变得凝重起来：“痰里带血那就要警惕了，可能是肺部肿瘤、肺结核或者严重感染。咱得赶紧检查，不拖延。您要是真遇上这种情况，马上来医院，我们给您安排个详细检查。”

端木大爷满意地“嗯”了一声，站起身来，心里默念着：白菜，白菜，这回老伴可有新任务了！

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[1]张译丹.慢性阻塞性肺疾病患者长期氧疗现状及护理研究进展,结核与肺部疾病杂志,2024-06-20