大概从9月份开始，门诊上就有好多小朋友，一个月一次生病感冒、发烧，每次都伴有咳嗽，而且不容易好。

上个月，有个孩子第3次生病，咳个不停，孩子妈妈说他其实之前就有这个问题，已经有一年左右了，断断续续的咳，偶尔有痰，尤其是运动和受凉之后，咳的更为严重，看过不少医生用了不少药，就是不好。

我详细了解了孩子的情况，孩子是过敏体质，咳嗽也是由此引起的过敏性咳嗽，中医讲就是气虚，肺气不足，所以就反反复复。

其实日常生活中，肺气不足咳嗽的孩子很多，过敏体质仅是其中之一，还有其他几个常见因素：

1、体质虚弱

体质虚弱的孩子，容易肺气不足，继而引发咳嗽。

2、不良生活习惯

如果孩子睡眠不足，经常熬夜，作息紊乱，会导致身体免疫力下降，容易引起肺气不足，继而出现咳嗽、咳痰等情况。

3、外邪侵袭

比如呼吸道感染，中医称为外邪犯肺，若是引起肺气失宣，便会出现咳嗽、咳痰等情况。

4、脾肺气虚

主要是由过度劳累、饮食不节、久病体虚等引起的，以致脾失健运，气血生化不足而导致肺气的不足，继而引起咳嗽咳痰、食欲不振等情况。

肺主一身之气，小儿肺脏本就娇嫩，一旦肺气不足，身体抵抗外邪的能力就会下降，容易引起生病感冒等问题。有的孩子体质差，动不动就感冒，往往刚好没多久，过几天就又犯了，这情况多半就是肺气不足导致的。

当然，肺气虚弱的孩子，可以通过一些方法来缓解改善！

1、饮食调理

中医上讲，白色归于肺，可以适当多吃些白色的食物。比如：山药，具有补中益气、健脾益肺的作用；白扁豆，色白入肺，补肺养肺；百合，归肺经和心经等，有助于补充肺气。

2、按摩穴位

比如太渊穴，拇指根下面有一凹陷的“窝”，即太渊穴。拇指揉按两手太渊穴1分钟，每日1次，而太渊穴是肺经的母穴，最先得气，能强健肺气。

3、适当运动

肺气虚弱的孩子，适当的运动可以加强肺部功能，并且强身健体，比如慢跑、竞走等，都是不错的选择，不过要注意避免运动过量，以免适得其反。

以上这些方法能帮助孩子改善肺气不足的情况，但是辅助的作用毕竟有限，针对孩子咳嗽的情况，尤其是久咳不愈，一定及时明确病因进行针对性调治。

说到这里，我希望家长们别一听到孩子咳嗽，就焦虑不已，先去了解孩子真正咳嗽的原因，帮孩子对症调理，同时注意饮食、适当运动，增强孩子的免疫力，孩子们就会减少生病的情况了。