最近这段时间，看咳嗽的小朋友又多了起来，有些甚至已经咳了一个多月，其中有一个孩子让我印象深刻。

这个孩子是妈妈带着来的，已经咳了一个多月了，止咳药吃了不少，冰糖雪梨水喝了不少，雾化也做了，但咳嗽仍然反反复复，就是不好。

进一步询问得知，孩子时常半夜咳醒，睡觉不安稳，即使睡着了也是翻来覆去的，不想吃饭，即使是自己之前爱吃的食物，孩子也都不想吃了，如此折腾下来，孩子瘦了一大圈。

我便问孩子的妈妈，孩子大便情况如何？孩子妈妈说，孩子这段时间有点便秘，三四天才大便一次，还有些干硬。我又瞧了瞧孩子的舌苔，上面白白厚厚的一层，还腻腻的。

由此，我基本确定，引起这孩子咳嗽的罪魁祸首，就是积食。

那么，该怎么解决呢？

食积咳嗽与感冒等引起的咳嗽不同，单纯的止咳还是会反复发作，因为咳嗽只是标，它的根在于食，积食是引起咳嗽的原因。所以在解决问题时，应当标本兼顾，即消积、止咳、健脾。具体来看可以分为2步：

1、积食前提是脾虚。

积食了肯定是脾虚，脾胃不和引起的，所以我们不仅要消积，还要重点健脾，需知消积是手段，健脾才是目的，若是只消不健，仍旧容易反复发作甚至加重。

2、肺不伤不会咳

需要清楚一点的是，肺不伤不会咳嗽。然而，积食时间久了易生内热，热气是向上走的，会不断熏肺，这便是咳嗽的根源所在了，加之积食脾虚，使得水液运化失常，继而生痰，所以有些孩子还有咳痰的现象。这就需要进行宣肺气、排浓痰。

然而，咳嗽治好了，要想不再反复发作，还得回归到健脾上。

脾胃为“后天之本”“气血生化之源”，如果脾胃不好了，孩子就容易感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、腺样体肥大、扁桃体炎等等，有些甚至会生长发育迟缓，这是因为脾虚食物不能被很好的吸收，身体营养不良，抵抗力就低，孩子容易生病。如果脾气健运，功能正常，孩子就会抵抗力好，生病少。

当然，对于轻微积食的孩子，有些可通过调整饮食来帮助恢复，比如，控制好进食的量，或者素食一两天，多吃蔬菜，又或者可以增加一些具有消积作用的食物等等。

当然，如果孩子的情况稍重一些，积食、内热、咳嗽，一定要及时寻求专业医生的帮助和指导，不要盲目拖着。

想要给孩子打好身体的根基，让孩子健康成长，家长一定要给孩子养好“脾胃”，在日常生活中，不仅要保证孩子营养均衡，还要及时关注到孩子身体上的异常反应，及时发现问题，才能帮孩子及时解决问题，不让疾病冒头！