孩子总便秘，经历过的家庭才能真正明白其中的苦楚。

每天一睁开眼就先算算孩子已经几天没拉了，给孩子吃东西的时候也是挑挑拣拣，因为有些吃多了更拉不出来！

之前就有位家长，喂养孩子没经验，孩子便秘、羊屎蛋都快半年了，一直都没有好好调理。就自己平时看些攻略，给孩子煮点这个粥，或者煮点那个汤，觉得便秘问题不大，自己慢慢会好。

然而，将近半年过去了，孩子的问题一点都没有解决，这才找到我，一听完他们的讲述，我是又生气又无奈。

其实，很多家长会有一个误区，认为孩子便秘拉羊屎蛋，就是“上火”引起的，但这并不全面，不少孩子拉羊屎蛋，本质上与脾胃亏虚，中气不足有关。

中医上有这样一句话“中气不足，溲便为之变”。

脾主运化，运输和消化。如果脾虚了，营养输送无力，糟粕内停，大肠传导功能失常，就会出现便干、秘结、难解等情况。

而这种脾胃亏虚导致孩子拉羊屎蛋，可能还会伴随其他症状，比如：便意不明显，得等很长时间或者费很大力气才能排出；不爱动，平时稍微运动一下就容易出一身的汗；体质比较虚弱，眼袋青紫，鼻梁上有青筋；挑食，不喜欢吃饭，还容易积食，一看舌苔厚白等等。

孩子便秘、呈羊屎蛋有一个过程。

一开始是前干后软，然后就是全干，最后便导致排便困难，孩子自己也拉不出来。与此同时，千万别忽略孩子其他伴随症状，比如鼻梁上有青筋、眼袋青紫等，这就是提醒你孩子脾虚了，消化功能变差了，得及时干预了！

或许，还有家长想问食疗可以解决问题吗？

对此，我想说的是食疗确实有一定的辅助和预防，但作用有限，如果孩子是脾胃病理性的原因，导致了便秘、拉羊屎蛋，那么就要考虑中医调理，这并不难，我之前就调理好了不少的孩子。

当然，这也需要家长的配合，注意孩子饮食上的问题：

1、“要想小儿安，三分饥与寒”，不要给孩子吃的太饱，一般七八分饱就可以。

2、适当多吃些新鲜的水果和蔬菜。

3、少吃或不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。

4、适当多喝水，可增加肠道内水分，有助于改善症状。

5、按摩腹部，促进肠胃蠕动，但要注意力度和时间，以免引起孩子的不适感。

聊到这里，再跟大家重申一下，咱家孩子如果经常便秘拉羊屎蛋，不要觉得这是小问题，日久天长，会影响到咱孩子的正常生长发育，比如：光吃不长，比其他孩子长得慢，营养不良，经常生病等等。