我们经常会认为自己喜欢的东西别人也一定会喜欢，我的一个朋友很喜欢吃鱼头，每次吃饭点菜有鱼，他就会把鱼头夹给我一块。

并且会很热心的对我说：“尝尝这鱼头，很好吃的”，其实，人们总是理所应当的认为，别人也会跟自己一样具有相同的兴趣爱好或者行为习惯。

但是我们不得不承认的是，世界之大，并不是千篇一律，你喜欢的别人并不一定会喜欢，你讨厌的别人也未必会讨厌。

在心理学中，我们将这种“以己度人”的思想，将个人的感情、意志、特性等等，投射到别人身上并强加于他人的称为“投射效应”

最能够体现投射效应的是一句我们耳熟能详的话“以小人之心度君子之腹”，投射效应总是让我们看到别人身上的缺点，却不能看到自己身上存在的问题。

投射效应其实就是缩小了我们的视野范围，就像是坏人眼中的人都是坏人，然而品德优良的人看到的都是人性当中的闪光点。

投射效应其实在实际的生活当中主要有两种表现形式，第一种也就是开头我们讲的感情上的投射，认为别人的好恶跟自己相同。

人们总是会不自觉的将他人的特性纳入到自己的主观世界当中，用自己的思维方式来假定别人的行为模式跟自己类似。

所以，我们要时刻警惕，不要随便将自己的一些想法或者一些喜恶，强加于别人的身上，进而对别人造成困扰。

还有一种就是在认知上缺乏客观性，对于自己所喜欢的事物，怎么看都是完美无缺，没有任何瑕疵的，对于自己所不喜欢的就认为是一无是处的。

从而产生两极分化的场面，对于自己所喜欢的就会过分的赞扬或者吹捧，而对于自己所讨厌的就过分的指责批评。

投射效应是一种认知障碍，我们要清楚的是大千世界，所有人并不是千篇一律的，我们需要以正确的理性的认知自己和他人。

要能够做到严于律己，宽以待人，尽可能的避免用自己的处世标准，或者喜好标准去要求别人，评判别人，从而克服投射效应所带来的负面影响。