最近有女性朋友向养生君求助

说自己最近交了男朋友

却发现他总是会突然跑厕所

一天有好几次

而且每次都很着急的样子

感觉他好奇怪

是不是有什么不能说的秘密

不仅这样

吃点冷的、吃点辣的、吃点油腻的东西

他的肚子很快就有“反应”了

必须立马去一趟厕所

后面实在是不放心

带他去医院仔细检查一番

却发现

肠道都是正常的

这位女性朋友好奇地问养生君

这到底是怎么一回事？

难道他真的有什么不可告人的秘密？

面对这个问题

养生君想说：

别多想

这可能是肠易激综合征惹的祸

▶什么是肠易激综合征

它是一种慢性功能性胃肠病，以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状，排便后症状多改善，而不存在器质性疾病。该病的全球患病率为5%～15%。

简单地理解这个病，就是患者常常会觉得肚子痛或胀等不舒服，往往会拉肚子，排便完了后，症状能好些，但是会反复；尤其是吃了冷的、辣的、油的东西之后，特别容易发作。

▶肠易激综合征的原因

目前肠易激综合征的病因还不明确，大概是与多种因素相关，包括饮食（食物不耐受和食物过敏）、心理因素（压力、应激、焦虑等）、肠道动力改变、内脏高敏感、中枢神经系统处理内脏传入信号的差异、结肠微生态的差异及感染后的免疫反应等。

通俗地说，就是某些因素让肠道更“敏感”、更“激动”，进而产生问题。

▶肠易激综合征该怎么办

目前想要根治它，是办不到的，但我们能最大程度的改善症状。那么在日常生活中，我们能怎么做呢？

首先我们就要调整生活习惯和饮食习惯，对于这个病不要产生心理负担，在完善相关检查排除其它疾病时，就要克服自身的疑虑和焦虑。

避免食用辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物，给自己做一个食物日记，发现哪些食物会加重症状，以后就针对性地避免。

对于腹泻为主的患者可以适量服用一些止泻药以改善症状。注意休息以及保证充足的睡眠也能起到一定的作用。同时，益生菌对于治疗肠易激综合征也有着独特效果。

方法说了这么多

如果在日常生活中

做不到改掉坏习惯

也可以来广中医深圳医院试试中医药

中医药可以有效改善肠易激综合征患者

腹痛、腹胀、腹泻、便秘和一些其他症状

值得患者信赖哦

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