随着生活节奏加快，工作压力加大，加上不注意自我健康的保养，很多男士不正常的状态变得越来越常态化。
消化问题、心理健康、激素失衡、体重增长，我们的健康在恶化，很多人需要帮助；别担心，我懂你。
其实，很多问题的根源在肠道。研究发现，我们肠道微生物的组成很大程度上由我们吃的食物决定的。而我们现在的饮食，吃的太精细、太单一了。
饮食的选择，每分每秒都在影响着肠道微生物的起落兴亡。对应的食物出现，肠道细菌就会蓬勃繁荣；当那种食物不存在的时候，他们就失去活力。
肠道菌群的多样性与饮食中植物多样性成正比，我们需要吃多种谷类、蔬菜和水果，吃更多种类的植物，等于更强大、更健康的肠道菌群，等于更强大、更健康的你。
