我审美就不是健壮的健美审美。[doge] 我得审美6-8块腹肌我是...

我审美就不是健壮的健美审美。[doge] 我得审美6-8块腹肌我是一点儿不练，有时候偶尔隐约出4块我还得好好吃两顿大餐给它藏下去，我不喜欢女生一个包一个包的腹肌[doge] 动不动就炫个中缝上胸胸肌肱二头的女，都不在我审美上（仅个人观点，不喜勿喷） 我就喜欢直角肩细腰薄背翘臀大长腿，我是土狗，我就这个审美[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R] 所以很多学员总拿他线下私教以前教她的，来问我为什么这个也不能练，那个也不能练。 从健身角度，告诉你多吃多练的，是越来越壮，这也练那也练，是越来越强壮。所有告诉你高碳减脂，多吃减脂，苦练能出线条，练这个练那个（在我眼里很多都是一点不练，练就丑。） 我记得有人说我练手臂可以让我攀登的更高，我练腿是为了让我跑的更快跳的更远，我练核心是为了稳定兼容爆发力，我练球为了自己的敏捷力，我练马拉松是为了持久的耐力。[汗颜R]那能咋的，普拉提瑜伽整一堆没用的练出来的全是H腰，天天跟耍杂技似的[抠鼻]出去旅游景点咔咔来个劈叉拍照，不劈大叉不凹，身材也就素人中的素人。有人说了，这都是为了健康，不是，健康个p，一天散步随便走走一万步那叫健康，一天累的呼哧带喘还食欲不稳定库库吃的，越练越歪，越练越壮，关键自己还不可逆转的壮，只能用另一种方式安慰自己，练吧都是自己身上的，冲点儿重量刺激肾上腺素，让自己分泌多巴胺内啡肽，脂包肌就脂包肌吧我也不在乎了已经这样，就拼强壮💪🏻也行吧，这都是感动自己！！什么社会了什么年代了又不是荒野求生，动不动就爆发力耐力敏捷力力大无穷，要干啥啊，开天劈地啊要。[抠鼻]又不当职业运动员，又不比赛。 之前有评论区说我不练内收肌的话，深蹲硬拉的运动表现不好上不了大重量。 不练内收肌不代表我没长内收肌。 上不上重量的，运动不运动表现的能咋？？？？我从来不专门练那b玩意，我硬拉做组照样50㎏起。同样的体脂率，同样的强度重量，我的维度形态就没有壮的[吐舌头H] 我又不当运动员，我要啥力量强度我要啥表现啊，我的宗旨就是丑不了一点儿，我又不打比赛，我想练哪练那，我觉得丑的我是一点儿不练。嘿，一点儿不练，我学员们现在都被洗脑，对，没有用的咱一点儿不练。 好看就行。 好看就行。 好看就行！