秋天懒人减肥的四大秘建议收藏第一点：懒人减肥即吃即瘦，掉秤快。第二点

友蕊聊时尚生活 2024-12-04 17:48:31

秋天懒人减肥的四大秘建议收藏第一点：懒人减肥即吃即瘦，掉秤快。第二点：秋天是最易瘦的季节。第三点：秋天掉秤慢、是因为入秋后代谢变慢，所以要改善，可以早起喝一杯咖啡，提高代谢，掉秤快。第四点：懒人减肥食谱，不运动只控制饮食即可，跟着吃5天瘦7斤：【食谱一】早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕柚子午饭：芋头➕鸡胸肉➕油麦菜加餐：黑咖啡（提高代谢/掉秤快）晚饭：一个西红柿（其余不吃）【食谱二】早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕红薯午饭：红薯➕鸡胸肉➕白菜加餐：黑咖啡（嘴馋有效抑制食欲）晚饭：一个火龙果（其余不吃）

0 阅读：59

友蕊聊时尚生活

感谢大家的关注

作者最新文章

1

不升糖的五种减肥主食第一种：玉米。第二种：红薯。第三种：糙米。

2

糖高四多喝建议收藏 1、蜂蜜水。 2、西瓜汁。 3、白米粥。 4、酸

3

七类蔬菜升糖王建议收藏第一种：土豆。第二种：豌豆。第三种：芋头。

4

四要常吃五要少吃 1、少吃土豆。 2、少吃薯条。 3、少吃油饼。 4

5

男人六多吃六少吃 1、多吃香蕉 2、多吃番茄 3、多吃海带 4、多吃

6

老人管住嘴八吃八不吃 1、吃苹果。 2、吃鱼肉。 3、吃白菜。 4、

7

糖高最怕的14种食物建议大家收藏第一种：香蕉。第二种：花甲。第三

8

老人长寿要吃建议大家收藏 1、豆腐。 2、大虾。 3、鱼肉。 4、红

9

糖友多吃对血糖有利的食物 1、豆制品。 2、鱼类。 3、粗粮。 4、

10

控糖多吃这些建议收藏 1、洋葱。 2、豆角。 3、花生。 4、鸡蛋。

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

时尚TOP

1

白色吊带裙真的很能展现甜美纯欲风。就像虞书欣的居家写真，白色吊带裙让她清纯又带野

2

18岁少女牛仔短裤自拍，手机里的夏日私藏照

3

肤白貌美大长腿

4

被大二学姐肤色迷成智障了

5

最喜欢的女神是谁

6

穿上这身衣服，感觉自己自信满满呀

7

她不会觉得自己很时髦吧

8

听老妹的，不显身材的衣服咱不穿

9

明眼人一看，卢昱晓这个裙子有点大了。

10

你都见过哪些不动声色的善良？

时尚最新文章

1

这新款皮肤是好看呀！[doge]

2

长得高真的不好买裙子随便一穿都这么短[流浪地球2]

3

吴千语的腿型太优越，是时尚界公认亮点，各种风格信手拈来，穿搭常给人惊喜，不得不服

4

红衣女子亮眼[比心][比心]你认为性感是一种怎样的魅力?

5

穿拖鞋还能有这个腿型是真的无敌了呀！

6

万斯：你为什么不穿西装？泽连斯基：……（一脸懵）万斯：你不是最高级别的元首吗

7

米兰时装周马伊琍造型又翻车，脸胖一圈立体感消失，发型选错她还尴尬！马伊琍以前

8

白百何选择半透视装想显身材，却无意中暴露了腰腹问题，让人有些惊讶。穿搭时，合适与

9

飞机上的王菲，本人高高瘦瘦皮肤白，简单的T恤和短发也难掩明星风采，虽然年纪不小了

10

孟子义紫色长裙造型早！！！紫色孟姐💜