让我实现无痛自律的终极秘诀：NLP理论。这是我读《认知驱动》得到的启发...

枫儿的 2025-03-02 15:51:54

让我实现无痛自律的终极秘诀：NLP理论。这是我读《认知驱动》得到的启发。书里说，很多人不能坚持做一件事，不是因为能力不够，而是因为没有参透做事的逻辑层次。什么逻辑层次呢？就是这个“NLP理论”。（左滑看我发的第2张图片）。它分为6个层次，自下而上分别是：环境、行为、能力、信念和价值观、自我意识、使命。第1层：环境。处在这一层的成长者，遇到什么困难，只会选择抱怨，把所有责任全部甩锅给外界。第2层：行为。处在这一层的人，已经懂得：既然改变不了环境，那就改变自己。第3层：能力。处在这一层的人，懂得寻求更好的方法改变自己。但是，他们过度迷恋方法论，一直在等更好的方法出现，所以就变成“道理都懂，就是不做”的状态。第4层：信念和价值观。处在这一层的人，已经不再迷恋方法论了。他们就是凭借着一股顽强的信念在做事，有一种死磕到底的精神。第5层：自我意识。处在这一层的人，除了拥有信念感，并且已经彻底想清楚：自己到底想要成为一个怎样的人。所以，什么可以做，什么不可以做，心里就跟明镜似的。第6层：使命。处在这一层的人，已经逐渐放下“小我”。他们不再单纯考虑自己能得到多少，而是深度探索——如何能够真正为他人创造美好。让我恬不知耻地拿自己举例，我能连续日更500多天，就是因为我找到了做内容的使命。我承认，一开始写笔记，我的得失心也很重。我渴望证明自己，渴望快点拿到结果。这就导致我很容易焦虑，数据一旦不是很好，就不太想更了。但是现在我想通了：我从一个顶级的恋爱脑+讨好型人格，变成能够自信、独立、深度思考问题的人，就是阅读给予了我力量。在我的潜意识里，我特别感恩那些作者。在无数个漆黑的夜晚，是他们的某一句话或者某一个故事，彻底照亮了我，让我有勇气走出低谷。我想替他们传递这份能量。既然他们救赎了我，就一定能够帮助更多人，这让我特别有成就感。每次有人在评论区或者私信跟我说：感谢分享，很有启发。我就更加坚信，我做的事是有意义的。我告诉自己：只要还有一个人愿意听我说，我就会一直做下去。渺小的我，每天都努力向外发射一点点微弱的能量。这个世界，就能够因为我的存在而变得更加美好。啊！我又何必自卑呢？共勉！读书成长

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