今日正念：你就是空无。这是我读《生命之书》得到的启发。 书里说...

今日正念：你就是空无。这是我读《生命之书》得到的启发。 书里说，“你就是空无。你也许拥有一堆的头衔、财产和银行账户，也许有权有名，但除了这些安全保障之外，你什么也不是。 也许你目前无法完全觉知到这种空无的境界，或者根本不想觉知它，但不论你怎么逃避它，它永远在那里。 你并不是一个正在看着空无的观察者或思想者，你和空无是无二无别的，你即是它。 如果你把空无当成了一个和你对立的东西，那么你所采取的行动不可避免地一定会造成幻觉，并且会带来进一步的冲突与不幸。 若是能发现和体悟到你即是空无，那么恐惧就会彻底消除。” 这里让我很有感触。以前，我的心里升起某种痛苦的感觉，会赶紧跟自己说：我以后会遇到更好的，强者就是能忍受孤独…… 现在的我终于明白：这依然是在逃避当下的事实，用另一种执着代替原先的执着而已。 我需要做的是——静静地看着心中的这份痛苦，不用任何理由慰藉自己。正视痛苦，如同它是一个我的室友。 这很难，但我突然醒悟：生命的本质是不是就是一片虚无？我们的本质就是虚无，所以我们永远无法逃离“我”。逃离只会制造出更多的痛苦。 我写下了一句话：把自己当作一个空罐子，所有经历、情绪、物品都是放进去的糖果，它们终究不是我。 当我不带任何拣择地凝视痛苦，我发现它来得快，但是也会渐渐消失，然后我又平静了。共勉！读书成长