为什么你总觉得累?身体的隐形饥饿正在偷走你的活力你是否经常有这样的感觉:明明没做

美倩谈健康 2025-04-03 19:51:19

为什么你总觉得累?身体的隐形饥饿正在偷走你的活力

你是否经常有这样的感觉:明明没做什么重活,却总觉得疲惫不堪?

明明早睡早起,却还是面色苍白?

这时候,你可能正在经历一种看不见的隐形饥饿——气血不足。

我们的身体就像一辆精密的汽车,气是推动车轮的动力,血是滋养引擎的燃油。

当气血充盈时,五脏六腑就像加足了油的发动机,运转顺畅:皮肤会透出自然的光泽,说话声音底气十足,爬楼梯都不带喘气。

可一旦气血亏虚,就像汽车加了劣质油,不仅跑不快,还会出现各种小毛病。

一、现代女性最容易陷入气血赤字:

1.每天对着电脑工作,久坐伤脾导致气血生成不足

2.熬夜追剧、刷手机,耗伤肝血影响解毒功能

3.节食减肥导致营养摄入不够,造血原料不足

4. 每月生理期流失大量血液,却没及时补充

二、这些隐形杀手会慢慢掏空你的气血:

1.早上起床像被抽走骨头,总想多睡十分钟

2.蹲下再站起来眼前发黑,要扶着墙缓一会儿

3.指甲出现竖纹,头发一把把往下掉

4. 冬天手脚冰凉像冰块,夏天又容易出虚汗

三、气血不足还会引发连锁反应:

1.当气血无法滋养子宫,就会出现痛经、月经不调;

2.当气血不能上达头部,就会头晕头痛、记忆力下降;

3.当气血无法温养关节,就会腰膝酸软、容易落枕;

4.更严重的是,长期气血亏虚会加速衰老,让色斑、皱纹提前找上门。

0 阅读:55
美倩谈健康

美倩谈健康

感谢大家的关注