大哉乾元，元亨利贞。医生的初心，使病人早日康复。老师的愿望，使学生获得知识。领袖的使命，使人民安居乐业。各行各业的人，都能发正心，立正念，方能国泰民安，万世太平。

佛有佛心，师有师道。如果你是一位老师，请多鼓励学生，给他以信心，帮他度过难关，为他鼓掌加油，随时给他建议，为他纠偏解惑，直到他能自证自修，动力定型，这就是老师的成就。

采挒肘靠，宫商角羽。发力这个东西，不是劲越大，抖的越猛就越好。有智慧的人，会适度发力，来激发筋络穴位，达到养生效果。发力适中，莫伤气血，能增强血管弹性，这是好的。

立身不中正，会左右失衡，整体结构不稳。不培养静气，脚底便虚浮，举止势必散乱，心浮气躁。掤劲不圆满，筋骨结构疲软，立架似软草，弱不禁风。旋拧不到位，刺激不到穴位，就激发不到筋膜。

脚底敏感的人，身上反倒特安静，随时向八方腾挪，腿劲启动快，绝不拖泥带水。腿脚麻利的人，神经系统灵敏。内家拳修静功，修松功，并非昏昏沉沉，而是进入觉的状态，神意会非常清澈，充满智慧。

反者道之动，弱者道之用。这人打拳，缓缓而行，裹着一团轻柔。位置的准确，永远比力量更具价值。很多人练不好拳，因为他不准。不准就不能深入。不是他比你快，而是他比你更准。

这就好比，放松不是瘫软，放松有放松的正确体态，前辈叫玉树挂宝衣，你可以向下放松，但中线非常准，屹立不倒。譬如衣服架，衣服自然下垂，架子不能折。松而不失中劲，挺拔却不僵硬，才能练出好架形。

中正安舒，也是一种内劲，一种内在状态，内在状态有了，外形才感觉合适。又比如，骨盆坠不坠，尾闾收不收，都是一种结构力，有了结构力维持，才能练出正确的架形。晃裆与合裆，完全是两个劲，所以外形不同。

关窍开张，手臂放长，后背圆扩，打造了掤的外形。你是软的，还是掤劲不丢，行家一看体态，就能知道。同理，沉有沉的体态，沉肩坠肘，落胯塌裆，重心松沉，才能形顺。懂拳的人，抬眼一看，就知道你沉不沉，沉到什么程度。

有一天，你有了内在水感，关窍开合自如，层层有序推进，外形自然就变了。又有一天，你证悟了圈中见骨，骨子里都是圈劲，球劲已入骨髓，外形又会发生变化。学太极拳，必修太极劲，由内而外去理解太极，感悟太极，做到以劲寓形，拳架才能真正提高。太极浮屠原创文章，感谢关注！