近年来，我国肥胖现象呈爆炸式增长，根据最新一期国际医学杂志《柳叶刀》发布数据，中国有9千万肥胖人群，其中1200万属于重度肥胖，已高居全球榜首。肥胖已经成为严重的社会问题，科学减重刻不容缓。为此，中国医师协会倡议将5月11日作为“中国肥胖日”[1]。

当今，肥胖再也不是身材问题、外貌障碍这么简单了，已经成为最主要的可预防性致死因素之一。严重肥胖症使我们预期寿命减少5~20年，肥胖症及所带来的其它相关并发症已经严重威胁到我们的身体健康。肥胖会导致一系列的并发症，例如癌症、糖尿病、脂肪肝，三高、多囊卵巢综合征、不孕不育、猝死……

随着人们生活水平的不断提高、饮食结构的改变及受不良饮食习惯的影响，肥胖和高脂血症患者日益增多，为了控制体重，很多人都会选择节食和运动。但是，有多少人能控制住自己不受美食的诱惑呢？又有人能够自律去撸铁健身呢？相信很多人宁愿身材变胖也不愿意节食和运动。

其实，控制体重不一定非要节食和运动。肥胖是由于体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。研究发现摄食蛋白质比摄食脂肪和糖类更能促进能量的代谢，因而在保证足够蛋白质摄入的基础上，将其余能量降至最低，可以在保证减肥者体质的前提下达到科学减肥的目的。

大豆肽能够活化交感神经，引起脏器褐色脂肪功能的激活，阻止脂肪吸收和促进脂质代谢，使人体脂肪有效减少，阻止脂肪吸收和促进脂质代谢，减少皮下脂肪。在减少脂肪摄入的同时，减少糖的摄入，加快脂肪的利用以便供给机体能量[2]。按照这种原理，每天摄入一定量的大豆肽就能阻止自己的脂肪吸收并且还能促进脂质代谢。这样，你就不需要通过节食和运动来控制体重啦！