一项发表在《欧洲临床研究期刊》上的中国前瞻性慢病研究，通过对50万人的分析发现，经常不刷牙可能会影响寿命。‍

研究人员分析结果发现，经常不刷牙的人或很少刷牙的人，比经常刷牙的人，全因死亡风险增加了25%，脑卒中风险增加了8%，癌症风险增加了9%，脑出血风险增加了18%，肝硬化风险增加了25%等。虽然这是项观察性研究，但是也意味着不好好刷牙会影响身体健康。

牙齿问题不光在老年人中有，据说90后已经人未老牙先衰了。成年人牙齿过早缺失的首要原因是牙周炎，湖北省孝感市中心医院口腔科副主任医师徐勇刚，曾接诊过因牙齿松动的年轻患者，被确诊晚期牙周炎，最后面临牙齿全部拔除的后果。

很多人以为人老了自然就会掉牙，殊不知这是一个误区。

生理学的研究指出，牙齿的生理寿命甚至要比人本身的寿命更长，年龄增长与掉牙与否没有太大关系，究其缘由还是口腔保健没做到位。口腔健康保护的好的人，老了一口好牙的多得是，照样啥都能吃。

来自丹麦的一项研究，通过对573名，70岁老人进行了长达21年的随访调查发现，全牙脱落、牙齿少于10颗的老人，在五年内的致残率，要比有20颗牙齿的老人，分别高出2.81倍、2.13倍。

70岁以上的人，功能牙的数量大于20时，7年的死亡风险是22%，当功能牙的数量只有1-9时，7年的死亡风险为50%。

错误的刷牙方式

平常要远离错误的刷牙方式，不然可能会导致牙齿越刷越受伤。

1、刷牙力气太大

过于用力刷牙，可能会导致牙龈出血，引发牙龈损伤、牙龈萎缩等后果。

2、刷牙时间过短

有效的刷牙时间应该是三分钟以上，而且要面面俱到都刷到，时间太短属于无效刷牙。

3、横着刷牙

总是横着刷牙，可能会导致牙齿出现楔状缺损，还可能会诱发牙齿酸痛，引起神经痛等。

4、只刷牙尖，不刷舌侧、舌苔

刷牙一定要注意清洁牙龈部位，这个部位容易堆积牙菌斑和食物残渣，长期不刷可能会产生牙结石，甚至诱发牙周炎。另外还要将舌侧、舌苔等部位也刷一刷，更有助于口腔健康。