最近一段时间，不少朋友反映自己在过年期间，胡吃海塞后，好像脾胃变得不好了，有时多吃一些，身体就开始不舒服，然后反复的胃胀，胃里反酸。还有些人伴有口舌生疮、失眠、便秘等情况。

那在中医看来，这可能是脾胃运化失常，导致积食过多，从而生内热了。其次，如果身体出现虚火上浮，也可能是我们身体里的“水”太少了。而这里的“水”呢，指的是阴液，包括精、血、津液，可以濡养我们脏腑、筋脉、肌肤等等。如果阴虚得人呢，往往容易产生内热。

那像今天我们要讲的呢，是比较常见的胃阴不足，虚火上浮的情况。通常会有饭后腹胀、想干呕，或者伴有口干舌燥、食欲不振，以及大便干结、小便短少等等。

这种情况，通常需要兼顾到泄与补。第一步，可以先试着参考一个牛黄清胃丸，清胃泄火，润燥通便。第二步，就是补足阴液，如果体内长期虚火旺盛，还可能耗损阴液，这时可以试着参考一个养胃舒颗粒，健脾和胃，清热养阴。

那以上就是郭医生今天分享的内容，但涉及用药，建议大家结合自已的症状，寻求专业人士的辩证指导后，再进行调理。我们下期再见！