秋不补,冬受苦,建议多吃“秋5宝”,滋补又润燥为入冬打好基础

鹤怡锦绣 2024-08-29 15:56:59

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

小炒牛肉

食材:牛肉;干红辣椒;姜;蒜;青椒;酱油;生抽;胡椒粉;生粉;花椒;料酒

做法1、牛肉切薄片儿切细条细丝儿都行,用胡椒粉、酱油、少许生粉(真的只要少少的生粉)抓匀腌一会儿

2、腌牛肉的空档,姜切丝,蒜切末,青椒1个,切圈儿,干红辣椒剪段儿

3、炒锅内放油烧热,小火,放少许花椒,炸香即捞出,蒜末放三分之一,爆香姜丝入锅,翻炒两下,腌好的牛肉入锅,放一点点料酒,转大火爆炒

4、牛肉变色断生,扒到一边儿,空出的地方放干红辣椒段儿,小火稍稍炸一会儿,注意不要炸焦了

5、然后继续牛肉扒拉回来,加一点儿生抽,火再加大,翻炒几下青椒圈和蒜末一起下锅,随意翻炒几下,再试试咸味儿不够加盐一点儿味精调味儿完成。

蒜蓉生蚝

准备生蚝、大蒜、香葱、小米椒、杭椒、食盐、酱油、蚝油、食用油。

1、生蚝洗干净,蒸锅加水后放上生蚝,大火烧开后蒸5分钟。蒜瓣去皮,切成蒜末。起锅加油烧热,放入蒜末小火煸炒成金黄色,加入酱油、蚝油调味,搅拌均匀后关火。

2、把蒸好的生蚝开壳,用刀尖一撬就开了。把开了壳的生蚝放在烤盘上,浇上炒好的蒜蓉酱。烤箱200℃预热,把烤盘放在中层,上下火烤8分钟,香葱、小米椒、线椒切末,烤好后撒在生蚝上即可。

清炒红薯叶

食材:红薯叶,蒜片。

做法步骤:

1、红薯叶摘好放入清水中,加入食盐搅匀浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入蒜片炒出香味,再放入红薯叶翻炒一会儿,炒软后加入食盐调味,翻炒均匀炒入味即可出锅装盘开吃。

酸豆蒸山薯

食材:猪排300克(切成片);山药200克(去皮切碎),江米2大勺;生姜三片(剁碎);葱1根(切成楔形);料酒1大勺;盐适量;酱油1大勺;酱油:1大勺(为了上色可任选);白胡椒:适量;食用油:适量。

步骤:

1)准备猪排:将猪排用水冲洗干净,然后放入锅内,加适量水烧开,撇去浮沫,捞出猪排,沥干水份。

2.腌制牛排:将牛排放在大碗里,加入豆豉2大勺,姜末,葱花,1汤匙料酒,1汤匙酱油,盐,白胡椒粉,老抽1大勺(任选)。用手拌匀,腌制15-30分钟,使牛排入味。

3)加工山药:把山药削皮切块,用水浸泡,防止氧化变色。把薯块用盐及酱油腌5分钟至入味。

4)准备蒸箱:把腌好的肉排、芋块装在蒸箱里,均匀地铺好。可以用铝箔或蒸布覆盖,以防止水蒸气滴落在碟子上。

5)蒸制:在已烧开的蒸箱内,以中火蒸45分钟至1小时。蒸煮时间可依个人口味及大小而定,直到排骨熟烂,山药软烂为止。

6)完成:出锅,洒上葱花或芫荽叶,即可享用。

秋葵炖排骨

主要食材:秋葵、排骨、生姜、枸杞

具体做法:

1、排骨洗净焯水,去除血沫,秋葵洗净切段,姜切片备用。

2、锅中加水,放入排骨和姜片,大火煮开后转小火炖煮40分钟。

3、加入秋葵段和枸杞,继续炖煮10分钟至排骨熟烂,秋葵软嫩。

4、加入适量盐调味,炖煮片刻后即可出锅。

小白菜熬洋芋

材料:土豆、小白菜、干辣椒、葱姜末、盐、味精、花椒粉、生姜粉、化猪油、菜籽油。

1. 土豆去皮清洗干净,去皮,切粗条,大小随意。

2. 小白菜清洗干净,切段,入开水锅中焯熟,捞出,过凉水,挤干水分,备用。

3. 锅置中火上,下入适量菜籽油烧热,下入少许化猪油烧香,接着下入干辣椒、葱姜末爆香,下入切好的土豆条,翻炒均匀,加入适量清水烧开,将土豆炖至熟烂,下入小白菜翻炒均匀,并将土豆用锅铲将其捣碎,调入盐、花椒粉、生姜粉炒匀使小白菜和土豆粘裹均匀,再接着加入味精翻炒均匀,出锅即可。

西葫芦炒鸡蛋

食材准备:西葫芦、土鸡蛋、蒜末。

做法流程:

1.把五个土鸡蛋打入大碗中,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎熟后,盛出备用。

2.清洗干净西葫芦,然后切成薄片,接着准备好蒜末,再热锅烧油,油热以后,倒入蒜末爆香。

3.接着倒入西葫芦大火翻炒,加入适量的食盐调味,继续翻炒至断生,再倒入煎好的鸡蛋,淋入适量的生抽和蚝油,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

海带炖排骨汤

食材:排骨、海带、玉米、葱、姜、桂皮、香叶、八角

做法:

1、焯水:凉水下锅,放排骨、葱、姜,水开别去浮沫,也可清洗下排骨

2、砂锅炖:砂锅中直接放排骨,加开水、小葱、姜片,开火炖

3、火力和时间:中小火,盖盖炖20分钟,开盖,放少许桂皮、香叶、八角,这样比较出味。再炖20分钟

4、放海带;再炖20分钟,吃完早餐就可以将汤炖上,放玉米,少许盐;再炖10分钟,就可以了。大概70分钟,肉很脱骨、很软烂,汤也很鲜。

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