秋风送爽,八道适合秋天的美食别错过,营养滋补,强身健体过秋天

鹤怡锦绣 2024-08-28 15:34:50

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

麻辣鸡翅

材料:鸡翅中 500克;干辣椒 10-15个(剪成小段);花椒 1汤匙;大葱 1根(切段);大蒜 5瓣(切末);姜 3片(切末);酱油 2汤匙;生抽 1汤匙;料酒 1汤匙;辣豆瓣酱 2汤匙;细砂糖 1汤匙;盐 适量;胡椒粉 适量;食用油 适量;芝麻 适量(可选);香菜

步骤:

1. 腌制鸡翅: 鸡翅洗净,用纸巾吸干水分。将鸡翅放入碗中,加入1汤匙酱油、1汤匙生抽、1汤匙料酒、适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制30分钟。

2. 煎鸡翅: 锅中加适量食用油,油热后将腌好的鸡翅放入锅中,用中火煎至两面金黄,通常需要7-10分钟。鸡翅煎至表面微脆后,捞出备用。

3. 炒配料: 锅中留下适量油,加入花椒和干辣椒段,用中小火煸炒出香味,注意不要炒焦。

4. 炒香料: 加入姜末、大蒜末,继续翻炒出香味。

5. 加入调料: 加入2汤匙辣豆瓣酱,翻炒均匀,让豆瓣酱的香味充分释放。

6. 炒鸡翅: 将煎好的鸡翅放回锅中,翻炒均匀,使鸡翅充分吸收调料的味道。

7. 收汁: 加入1汤匙细砂糖,翻炒均匀,使调料和鸡翅充分混合。加少量水(可选),翻炒至汤汁稍微收浓,鸡翅入味。

8. 完成: 根据个人口味调整盐和胡椒粉,翻炒均匀后,出锅前可以撒上芝麻和香菜增加风味。

酸甜酱萝卜

做法:

1、萝卜清洗干净,切薄片,加2勺白糖抓匀腌制半小时

2、准备配料,小碗中加2勺白糖、5勺生抽、1勺老抽、3勺蚝油、6勺陈醋、1勺蜂蜜、半碗清水搅拌均匀备用,小米辣、柠檬、蒜瓣、姜片、香菜清洗干净切好备用

3、腌制好的萝卜拧干水分,加入所有配料,混合均匀腌制3小时以上即可

4、萝卜去皮不去皮都可以,我用的1个大萝卜,2斤左右,这个调味料的用量腌出来味道还可以。萝卜不要太老,腌出水分,不然辣口

南瓜鸡蛋羹

南瓜50克,鸡蛋2个,盐1克,虾皮少许,清水150克

1,鸡蛋打入碗里,加入盐。

2,用打蛋器将鸡蛋搅打均匀至盐完全融化,把清水倒入碗里,继续搅拌均匀。

3,搅拌好的蛋液,用筛网过筛一遍。

4,将南瓜去皮切成小粒,将鸡蛋液倒入碗里面,盖上盖子,防止水汽进入,用普通碗就蒙上一层保鲜膜或者是大盘子,总之能隔绝的就行,大火上汽蒸13分钟左右就行。

5,接着锅里放入少许油,把虾皮放入锅里煸香,淋上酱油,再把虾皮酱油淋上鸡蛋羹上。

南瓜糯米饭

材料:糯米200克;南瓜300克;冰糖适量(根据口味调整);红枣10颗(去核,可选);枸杞适量(可选);

步骤:

1. 处理糯米:糯米用清水浸泡2-3小时,或提前一晚泡好。浸泡后的糯米更加容易蒸熟,口感更佳。

2. 处理南瓜:南瓜去皮去籽,切成小块。南瓜块的大小应均匀,以确保煮制时熟透一致。

3. 蒸南瓜:将切好的南瓜块放入蒸锅中,蒸15-20分钟,直到南瓜变软。蒸好后将南瓜稍微冷却,然后用叉子或搅拌机将南瓜压成南瓜泥。

4. 混合材料:将浸泡后的糯米沥干,放入一个大碗中。将南瓜泥加入糯米中,搅拌均匀。如果喜欢红枣和枸杞的味道,可以将它们切成小块或直接加入糯米混合物中。

5. 准备蒸锅:在蒸锅中铺上一层蒸布或蒸纸,以防止糯米粘锅。将混合好的南瓜糯米饭倒入蒸盘中,抹平表面。

6. 蒸制糯米饭:将蒸盘放入蒸锅中,用中火蒸40-50分钟,直到糯米完全熟透。如果使用高压锅,蒸制时间可缩短至20-30分钟。

7. 添加冰糖:蒸好后,可以根据口味加入适量的冰糖,再轻轻搅拌均匀,等待冰糖融化即可。

8. 冷却与享用:南瓜糯米饭稍微冷却后,即可取出切块或直接用勺子盛出享用。

豆芽菜牛肉

主料:牛肉,豆芽,蒜,玉米,酱,盐,蚝油,淀粉,黑胡椒

1、把牛柳放在碗里,加1汤匙生抽,1汤匙蚝油,少许生粉,1大汤匙食用油挡水,少许盐和胡椒,搅拌均匀,至少10分钟。

2、将油烧到七成热后,放入牛肉,大火将煮好的牛肉和鳕鱼放入锅中,等油温升高后,倒入大蒜和辣椒,将其炒出辣味后,倒入豆芽,继续大火翻炒,炒至豆芽开始变软断生。

3、将牛肉倒入锅内,加1大勺酱油和少许盐,拌匀后装盘,装盘。

线椒炒土豆

准备食材: 土豆、线椒、蒜末。

做法步骤:

1、土豆去皮清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入土豆块煸炒油煎,煎至土豆块两面金黄熟透后,盛出备用。

2、线椒切小段,然后把蒜末准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再加入线椒一起炒香。

3、然后往里加入炒好的土豆一起翻炒,接着加入适量的食盐和生抽调味,再继续大火翻炒。

4、炒至土豆入味以后,即可出锅开吃。

香芋蒸排骨

食材: 排骨、香芋、蒜末、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、排骨剁成小块清洗干净,然后加入姜丝、蒜末、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2、香芋去皮清洗干净,然后切成小块铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在香芋上,再冷水上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮三十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

山药炒肉

准备食材:山药,瘦肉,葱段,葱花,蒜片。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入食盐、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后切成薄片。

2、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜片和葱花炒香,再放入山药翻炒一会儿,淋入清水煮五分钟。

4、山药煮熟后,倒入瘦肉,加入一点食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

0 阅读:36