“秋季补得好,冬天病不找”,多吃这8道菜,顺应时节,安稳过秋

鹤怡锦绣 2024-08-29 15:46:41

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

姜椒排骨

准备材料:排骨、姜、干辣椒、葱、植物油、盐、味精、白糖、蚝油、生粉、料酒、鲜汤。

做法步骤:

1、排骨焯水洗净。

2、炒糖色和姜汁,爆香排骨和调料后加鲜汤高压锅压12分钟,收汁勾芡,最后加入青红椒。

菠菜拌金针菇

食材:菠菜,金针菇,蒜末,小米辣,白芝麻。

做法步骤:

1、菠菜放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。金针菇清洗干净。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水一分钟,然后捞起来挤干水分。金针菇也焯水煮熟,然后捞起来挤干水分。

3、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣和白芝麻,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、醋、食盐,搅拌均匀。

4、把菠菜和金针菇都放入碗中,倒入凉拌酱汁,抓拌均匀即可端上桌开吃。

木瓜条爆炒猪心

木瓜条200克,猪心半个,指天椒2个,酱油20克,蚝油10克,料酒20克,姜片4片,胡椒粉3克,盐1克,食用油适量,蒜末3克

1,把猪心切开,把积血取出来,用淡盐水浸泡半小时,浸泡过后的猪心切成薄片。

2,猪心加入料酒和姜片腌制15分钟,指天椒切碎,木瓜条是晾了3成干的,新鲜的最好先用盐抓一下再晾半天,口感才脆。

3,锅内放入油,爆香蒜末和指天椒,沥干水分的猪心倒入锅内,快速晃动锅拌匀。

4,炒至变色后加入酱油,蚝油和胡椒粉翻炒,将木瓜条倒入锅内继续翻炒。

5,炒大约2分钟,最后调入盐调味即可出锅。

虎皮鹌鹑蛋炖鲫鱼

材料:鲫鱼 1条(约500克);鹌鹑蛋 10个;姜片 3片;大蒜 2瓣;料酒 1汤匙;酱油 1汤匙;生抽 1汤匙;老抽 1/2汤匙;白糖 1茶匙;盐 适量;清水 500毫升;葱花 适量;食用油 适量

步骤:

1. 煮鹌鹑蛋:将鹌鹑蛋放入冷水中煮熟,捞出后放入冷水中浸泡,剥去蛋壳备用。

2. 炸鹌鹑蛋:锅中加少量油,将剥好的鹌鹑蛋放入油锅中,小火慢炸至表面金黄,捞出沥干油,形成虎皮状备用。

3. 处理鲫鱼:鲫鱼去鳞去内脏,清洗干净后,用料酒和少许盐抹在鱼身上腌制10分钟去腥。

4. 煎鲫鱼:锅中加热少许油,放入姜片煎香,再放入鲫鱼,两面煎至金黄后捞出备用。

5. 炖煮:在锅中留少许底油,放入大蒜炒香,加入酱油、生抽、老抽、白糖和适量清水煮沸。

6. 炖鱼:将煎好的鲫鱼放入锅中,炖煮10分钟左右,再加入炸好的虎皮鹌鹑蛋,继续炖煮5分钟,让味道充分渗入食材中。

7. 调味:最后根据口味加入适量盐调味,撒上葱花,即可盛出享用。

姜母老鸭汤

食材:鸭子1只、生姜200克、食盐少许、清水足量

做法:

1、用老番鸭或者普通鸭子都行,尽量选择肉质紧实些的,有条件的话可以选择乡下散养的,买回来的鸭子斩成大块备用。

2、准备足够的生姜,生姜搭配鸭子,两个食材是最佳的搭配,生姜清理表面的泥土后,然后切成薄片备用

3、将鸭子放入锅中,放入足量的清水,焯下水将浮沫去掉不要。再将鸭肉捞出来,用水清洗一下,然后控干水分。

4、往锅内放入一丢丢的油,下入姜片,将生姜自带的香气充分激发出来。然后将刚刚焯水后的鸭肉和姜片,简单煸炒出香气。放入足量的清水,放入高压锅,或者砂锅里面,进行炖煮。(高压锅的话,差不多20分钟;砂锅的话,差不多2个小时),时间到后揭开锅盖的时候,放入一丢丢食盐即可。

山药炒肉片

准备食材:瘦肉、山药

做法步骤:

1、精选瘦肉,切成轻薄均匀的片状,置于碗中。随后,调入适量的料酒去腥、生抽提鲜,以及少量淀粉帮助肉片锁住水分,用筷子或手轻轻拌匀,静置腌制15分钟,让肉片充分吸收调料的味道。同时,将山药细心去皮,切成薄片,为避免氧化变色,迅速投入清水中浸泡片刻。

2、另起一锅,倒入适量食用油,开中火热油。待油温升高,轻轻滑入腌制完成的瘦肉片,快速煸炒至肉片颜色由红转白,随即盛出备用,以保持其嫩滑口感。

3、随后,锅中留底油,加热后放入姜蒜末,小火煸炒出阵阵香气。紧接着,加入沥干水分的山药片,转大火快速翻炒,直至山药变得软糯而又不失清脆。此时,将之前炒好的瘦肉片回锅,一同翻炒均匀。

4、最后,根据个人口味加入适量的盐进行调味,快速翻炒几下,即可关火出锅,装盘享用。

南瓜蒸排骨

食材: 南瓜、排骨、姜丝、葱段、葱花。

做法步骤:

1、剁成小块的排骨清洗干净,然后加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、南瓜去皮清洗干净,然后切成小块铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在南瓜上。

3、再起锅烧水,水烧开之后,把准备好的南瓜蒸排骨上蒸锅蒸煮。

4、蒸煮四十分钟左右后,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

香菇芹菜炖鸡

所需材料:鸡肉(鸡腿或鸡胸肉)500克;香菇 10朵(新鲜香菇更佳);芹菜 200克;生姜 3片;大葱 1根(切段);大蒜 3瓣(切片);酱油 1汤匙;料酒 1汤匙;盐 适量;胡椒粉 适量;鸡精 适量(可选);清水 适量;食用油

步骤:

1. 准备鸡肉:鸡肉洗净切块,放入清水中浸泡30分钟,去除血水。之后,用盐、胡椒粉和料酒稍微腌制10分钟。

2. 准备香菇:香菇用清水泡软后,去掉根部的硬块,切片备用。如果使用干香菇,需提前浸泡2小时,并将泡发水过滤备用。

3. 准备芹菜:芹菜洗净,切成段或小块,备用。

4. 炒香配料:在锅中加热少量食用油,放入生姜片、大葱段和大蒜片炒香。

5. 煎鸡肉:将腌制好的鸡肉放入锅中,煎至表面微黄色,锁住肉质的水分。

6. 加香菇:加入切好的香菇片,继续翻炒2-3分钟,使香菇与鸡肉充分混合。

7. 加调料:加入酱油,翻炒均匀,使鸡肉和香菇上色。然后加入适量的清水,水量要覆盖鸡肉和香菇。

8. 炖煮:将锅盖盖上,用小火炖煮20-30分钟,直到鸡肉熟透,汤汁变浓。

9. 加入芹菜:炖煮完成后,加入切好的芹菜段,继续炖煮5分钟,使芹菜变软但仍保持脆感。

10. 调味:根据个人口味调整盐和鸡精,搅拌均匀即可。

11. 出锅:将炖好的香菇芹菜炖鸡盛出装盘,即可享用。

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