上个月,我们高中时的老同学组了个聚会。
那天阳光正好,大家在户外草坪上聊得热火朝天,还拍了不少的照片。
但当我晚上回去翻看聚会的照片时,却发现自己在一群朋友中显得格外黯淡无光,跟个“小黄人”似的。
反观其他的同学,白白嫩嫩的,看着就显小。
所以当下我就决定要做出改变,跟着在网上火了很久的,号称“发光水”的苹果红枣茶下手了!
做起来很简单,喝起来酸酸甜甜的,还挺好喝的,于是我平常就把它当成水来喝了。
没想到才喝了半个多月,明显感觉小脸比之前红润了许多,肚肚也很稳定,不容易闹情绪了。
大概喝了一个月的时候,真的感觉自己在“掉色”,最关键是现在每天都活力满满的,不会再觉得容易累了,原来这就是汽皿充盈后的改变呀!
食材有1个苹果,4-5颗去核红枣。
苹果保留外皮,用盐搓洗干净,去核切片,和去核切开的红枣一起放入养生壶里,加入大概1300毫升的水煮30分钟即可。
果然煮完的苹果更养人呢,更适合平常啤wei不好的人来吃,加上煮熟的红枣,还能补皿~
喝汤吃苹果,一周大概吃个三次左右,相信老祖宗的智慧,坚持一定能逆袭!
我是范范,吃货一枚,每天用心分享,关注我持续为您更新更多的美食配方~