有时候晚上加班的比较晚才回去，肚子有点饿，但又不想晚上吃太多东西破坏了自己的减脂计划。

这道中式沙拉就成了我的首选！都不用开火，几分钟就能搞定，关键是热量还超低，吃着完全不用担心会长肉肉！

口感清爽脆甜，低脂高纤维，非常适合减脂期的人士。

有时候没胃口的时 候我也会做这道，巨开胃！

当正餐搭配全麦面包或者一起吃也是绝了！有点像简易版的taco！

食材有番茄、洋葱、香菜、蒜。

先把洋葱蒜粒用料理机搅碎，放入碗里，再把切好的西红柿丁、香菜碎一起加进去。

加适量的橄榄油、黑胡椒碎和盐，拌匀就可以开吃了！

小贴士：一次不用拌太多，拌完尽快吃完，不然会出水影响口感。

多少个晚上真的就是靠它来掉秤的！嘎嘎刮油！吃的干净长得也干净！

拿来卷饼夹馒头都很合适，还没有试过的朋友们一定要去试一次！强烈推荐！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～