各位跑友好，我是小慢。

健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。

除了平时的跑步以外，我也会健身房进行力量训练，增加肌肉的力量以此辅助跑步经济性。

可是前几天晚上去健身房健身的时候让我遇到了一件极其尴尬的事情！

就是身边突然来了一位小姐姐，应该也是刚刚才开始健身，当时是穿了一条黑色的紧身裤来上课的，这个裤子看上去也不是那种专业的健身裤，有点类似于瑜伽裤那种。

其实不注意看也看不出什么区别，但是健身房里面的那个灯光都比较强，有时候随着汗液流的越多的时候，反而照射在上面有点点会透。

尤其是做一些伸展或者拉伸的时候，往往一个不注意的动作，就会让人看着有些些尴尬。

当时我前面这个小姐姐就是在做这些健身的动作时，一不小心让我看到了一些不该看到的三角区尴尬之处，顿时心里就在想：难道健身时都不穿内裤吗？

吓得我连忙转过头去，以免引起不必要的误会！

事后就在聊天时，也向一些健身的女性朋友讲述了这起事情，甚至问她们：是不是你们健身时穿这种健身的裤子里面都不穿内衣？

而她们的回答也不一样，有说这完全看个人，有不穿也有穿的，因为不穿是这种裤子本身就很紧身，一旦穿上内裤反而更容易透露出轮廓，让人更加尴尬，而不穿在运动时也会更舒服一些。

就像其中一个人说道，她说以前自己也是每次都穿这种瑜伽裤去健身的，每一次做一些髋关节伸展后，或者是在跑步机上跑步时，里面的内裤总是容易卷边，裹在里面会异常的难受，而且在健身房里面也不方便拿手去弄。

于是后面就干脆直接穿黑色的紧身裤去健身了，反而没有了这种不适感。

习惯以后就好得多了，当然有时候也会穿丁字，这样既不会尴尬也不会有任何的不舒服地方。

其实，这种穿不穿内裤，就跟我们有时候穿压缩裤去跑马拉松一样，不穿反而会更加舒服一些，方便迈开步伐减少不必要的摩擦，而穿上内裤总会觉得有些阻碍。

但总的来讲，站在我个人角度，如果去健身房这种公众场合，确实穿过于紧身的衣服难免会引起一些男性的目光，尤其是那种身材凹凸有致的，很难不在动作之余出现一些尴尬之处。

从女性私人的卫生角度来讲，我觉得即便里面不穿的话还是需要购买携带内衬的一些裤子会比较好点，毕竟有时候细菌也会随汗液流出，容易发生感染。

当然，穿衣是自由，这是每一个女性爱美的权利，只是在选择健身服之余，多权衡一下利弊！

不过作为男性，你们去健身时也不要总盯着女性去看，多去关注健身运动本身吧。

你一般穿紧身的健身裤或者压缩裤时，里面会穿内裤吗？