各位跑友好，我是小慢。

健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。

对于女生来说，跑步最怕的就是遇上生理期，毕竟这对于一个跑者来说是一道双重的考验，不仅仅需要强大的意志力来支撑完成比赛，还需要克服心理上的障碍。

就在衡水湖马拉松的赛场上，精英选手李美珍却遇到了生理期的困扰，最终只跑出了2小时35分07秒，排名第17位。

而这背后的隐情却让无数跑者感到揪心，毕竟一个女孩子遇上了生理期还在如此的努力奔跑，这给身体带来的压力是巨大的，非常影响跑步体验。

本来赛前参加这次的衡水湖，李美珍是想要突破230大关的，只可惜在后半程因为例假提前到来，导致配速直线下降，从摄影师拍摄的画面中可以看到她当时的表情是很痛苦的，完全是在用意志力做支撑。

而其后在快要到达终点时，大腿早已被染红，真的是太拼了！

赛后很多的网友也都为其竖起了大拇指，毕竟这种顽强拼搏的精神，在马拉松的赛道上，是真美！完美诠释了什么才是真正的体育精神。

她自己也在赛后说道：“今天这个情况，我意念是爬也要爬到终点。”

大多数的跑者也因此而送上了很多的关注和关心，但是也有少数跑友出现了一些不和谐的声音，甚至质疑李美珍是在借此操作自己博得流量，直接攻击她都这样了，为什么就是不退赛呢？

事后李美珍在面对这些质疑声时，也耐心的解释了原因。

其实，我觉得这种精神是值得鼓励的，对于她们这些精英的专业运动员来说，需要的就是这种拼搏精神，她不放弃肯定是自己还能坚持，就像她自己说的那样，如果退赛了，那就意味着又得重新跑一场全马，而这是锦标赛，自己是需要这个积分来完成任务的。

只要身体没什么异样，我个人觉得李美珍的这种体育精神是值得学习的。

但是作为大众跑者，如果女性在生理期参加比赛，是否有必要这么拼呢？

答案是：看自己！

毕竟每一个人为了马拉松比赛，先前都付出了很多的时间和精力去训练，非完全必要放弃的情况下去放弃，或许会成为一种遗憾！

不过，这里面需要注意一个点就是看经期的时间，如果是前几天那么最好还是不要固执的去硬顶，毕竟在身体虚弱的时候强行硬拼，是很容易受伤或者造成过度消耗，这对身体是不利的。

这个时候我觉得更重要的就是要改观心态了，毕竟比赛年年有，我们不像专业运动员那样有着合理的安排计划。

作为大众跑者，知道什么时候应该放弃、什么时候应该坚持才是最明智的。

总之女性在生理期间要学会对自己的状态进行评估，若有不适就要停止，就算觉得可以跑也要适当的减点强度。

你觉得在生理期间还有必要跑步吗？