夜间尿频(即夜尿症，指夜间必须起床排尿一次及以上)可能是衰老的正常现象，但也可能是糖尿病、心脏病或膀胱问题等疾病的征兆。一些导致神经损伤的疾病，如帕金森症和多发性硬化症，也会导致膀胱问题。你也可能因为生活方式因素(比如你的饮食)或你服用的药物而出现夜尿症的情况。

夜尿症会导致睡眠不足、白天疲劳、注意力不集中、抑郁和工作效率低下等问题。

这篇文章将为你讲讲有关于导致夜尿症的常见原因。

年龄是导致夜尿症的主要因素之一。大多数患有这种疾病的人都在60岁以上。

一个众所周知的与衰老有关的状况就是夜间多尿症(NP)，在这种情况下，人们会在睡眠时产生大量的尿液。

夜间多尿症的发病率随着年龄的增长而增加。大约77%的老年女性和93%的老年男性患有这种疾病。

年轻人(尤其是孩子)患夜尿症仅仅是因为他们的膀胱还没有完全发育成熟。夜间产生的尿液量可能超过膀胱的承受能力。

晚上需要小便也可能与饮食有关。这些因素可以直接(通过使身体产生尿液)或间接(通过压迫膀胱)引发夜尿症。

一些最常见的饮食因素会导致夜尿症:

酒精和咖啡类物质: 咖啡、苏打水和其他含有提神物质的饮料，以及酒精饮料，具有刺激尿液产生的利尿特性。

饮食盐: 过多的盐(钠)会导致肥胖或心输出量差的人夜尿症。钠增加液体潴留。液体可能在夜间膀胱充满时释放出来。

水分过多: 睡前喝水太多，半夜上厕所的次数自然增多。

低纤维饮食: 如果你的饮食中缺乏膳食纤维，慢性便秘就会发生。在晚上，粪便的堆积会导致肠道扩张，给膀胱施加压力，让你有小便的冲动。

夜尿症可以发生在怀孕的各个阶段，但原因不同。夜尿症在孕妇中最常见的时间段是:

早孕: 早孕时，孕激素水平上升，导致腹胀和水分潴留。这使得夜间小便的可能性更大。在某些情况下，夜尿症可能是怀孕的早期征兆。

晚期妊娠: 在妊娠中期和晚期，由于子宫开始压迫膀胱，人们频繁排尿是很常见的。在夜间，某些体位会加重压迫，引发夜尿症。

怀孕后: 人们有时会在分娩后出现膀胱和盆腔器官脱垂的情况，意味着这些器官脱出了原有位置，会对泌尿道造成压力，引发夜尿症。

研究表明，多达89%的孕妇在怀孕的某个时候出现夜尿症。

夜尿症也可能是某些药物的副作用。这可以通过几种方式发生:

一种药物可以促进一种叫做乙酰胆碱的化合物的释放，这种化合物可以引起膀胱收缩。

药物会减少去甲肾上腺素的释放，而去甲肾上腺素是一种有助于放松膀胱和其他平滑肌器官的激素。

药物有利尿作用，这意味着它能促使肾脏排出体内更多的盐和水。

一些通常与夜尿症有关的药物包括:

丙氧酚；

地美环素；

苯妥英钠；

利尿剂，如呋塞米；

地高辛；

锂；

甲氧氟烷；

过量的维生素D。

一般，当这些药物在血液中的含量达到峰值时，就会出现排尿的冲动。通过调整服药时间可能对夜尿症有帮助。如果没有，你可能需要换另一种不同的药物。在停止或更换药物之前，请咨询你的医生。

夜尿症可能是泌尿系统急性病的一种症状，如：

肾结石或膀胱结石；

膀胱感染(间质性膀胱炎)；

肾脏感染(肾盂肾炎)；

尿路感染(UTI)。

在急性情况下，由于尿道收缩(尿急)，炎症会引发排尿冲动。夜尿症通常是一个人在白天尿急的延续。

一旦引起炎症的原因得到治疗，夜尿症通常就会好转。

夜尿症也可能是一种慢性疾病的症状。在这些情况下，它可以持续很长时间，很难治疗。有些病因与泌尿系统有关，有些则与之无关。

夜尿症最常见的慢性原因包括：

前列腺增生(BPH)；

膀胱癌；

充血性心力衰竭(CHF)；

糖尿病；

高血压；

多发性硬化(MS)；

膀胱过动症(OAB)；

帕金森病(PD)；

睡眠呼吸暂停；

超重/肥胖；

神经性膀胱功能障碍。

慢性疾病会导致夜尿症，其机制大概有:

充血性心力衰竭时，心排血量减少和液体潴留增加，机体排尿增加，导致夜尿症。

高血压和睡眠呼吸暂停都会对心脏造成压力，并刺激一种化合物(心房利钠肽)的释放，这种化合物会引起机体排出钠和水。

其他情况引起夜间排尿的原因是膀胱受压(例如，前列腺增生、肥胖)、膀胱容量降低(例如，膀胱癌)或过度刺激膀胱使其更敏感(例如，多发性硬化症、OAB、PD)。

多发性硬化症、帕金森氏症、大脑或脊柱感染以及其他导致神经损伤的疾病可导致膀胱症状(神经性膀胱)。有些人天生就有影响控制膀胱的神经和肌肉的疾病(如脊柱裂)由于神经损伤而膀胱过度活动的人通常会出现夜尿症。

高血糖水平会引起渗透性利尿，导致夜尿症。

如果你不得不在晚上起来小便，这可能会扰乱你的睡眠。夜尿症可能是由一些简单的原因引起的，比如临睡前喝酒，也可能是由一些药物和疾病引起。像多发性硬化症这样损害神经的慢性疾病也会导致膀胱问题。

在某些情况下，改变你的生活方式(如减肥或减少饮酒)可能有助于夜尿症。当然，也有很多治疗夜尿症的其他方法，你可以咨询你的医生。

如果你发现你的睡眠受到频繁起床小便的影响，请去看看医生。他们可以找出导致夜尿症的原因，并确保你得到正确的治疗。