出大汗最伤心气！今天贾医生想跟大家分享一个夏天也能用的补药，把耗损的心血全都补回来！

爱出汗的人啊，一到夏天最难熬，有些人甚至一动就会大汗淋漓，走几步路都喘，甚至坐着一动不动都冒汗，还总是特别容易感到疲惫，身体也比较差，容易感冒，生个病十天半月都不见好，其实这就是心气受损了。

中医认为啊，夏天阳气生发，气血也都主要集中在体表，天气炎热，毛孔打开，津液就会被迫外泄。而血汗同源，汗又为心之液，出汗太多便会耗损心气，心脏又是我们身体的原动力，一旦心气受损，身体就会变得容易疲惫乏力，四肢困重，抵抗力也会变差。那这个时候很多人就会想用些药去补一补亏空，但是往往都没什么效果，还非常容易上火。

因为补药大多都偏滋腻，比如当归、阿胶、熟地黄等等，如果是本身心气受损，脾胃还比较虚弱的情况下呢，就算用了，身体也承受不住，所以就容易壅滞在体内，滋生内热。

那这个时候怎么办呢？大家可以了解一下“生脉饮”这个方子，现在也有相应的中成药，它里面用药不多，只用到了人参、麦冬、五味子这3味药。

人参是补气的，麦冬则是能滋阴，两味药搭配起来，气阴同补，能够把耗损的心气补回来，还能避免上火；而五味子酸性收敛，防止心气过度耗散。所以非常适合夏天气血被过度消耗后的补养。

当然了，每个人的都不一样，如果你不清楚自己的症状呢，建议大家还是要在专业医生的指导下参考使用，不要随意乱用。我们下期再见！