养生保健，这四个字被当下许多年轻人所摒弃。在他们眼中，年轻时期正是为工作事业拼尽全力的阶段，到老了才应该坐下来喝喝茶，散散步，做一些养生的事情。但他们没有想过自己的身体是否允许这样做。

快节奏的生活状态下，年轻人面临着来自工作、社会、家庭等各方面的压力，长期久坐、缺乏锻炼、熬夜加班、不规律饮食、空气污染、令人担忧的食品安全等一些列问题无一不对年轻人的身体健康造成 了巨大的威胁。但这些看似不起眼的生活细节像温水煮青蛙一般侵蚀着他们的身体健康，它们由细微到显著，逐渐发展蔓延，甚至成为了癌症，夺去了无数年轻人的生命。

《2015年中国肿瘤登记年报》表明：青壮年已成淋巴瘤高危人群;19～35岁青年胃癌发病率，比30年前翻了一番;乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等癌症发病年龄均出现提前。

与中老年人相比，在确诊的年轻人胃癌患者中，Ⅲ期或Ⅳ期的患者占60%-85%，且病程短、发展迅速、癌细胞转移早。

职场上班族中有68%的人从不运动，58.2%的人久坐不动(有人在电脑前一坐就是数小时)。美国一项研究发现，久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞，容易患癌。乳腺癌和结肠癌似乎是与运动关系最密切的两种癌症。

要说往前个二三十年，一个年轻人患癌去世的消息是多么得罕见而意外，养生保健是老年人的代名词，这个还可以理解。而如今，明星、演员、主持人等平日活跃在电视舞台上我们耳熟能详的名人患癌去世的消息屡见不鲜，我们逐渐由震惊意外而变为惋惜无奈。

当今社会，面对受到严重威胁的身体状况，年轻人已经没有 了资本去骄傲得认为“保健是老年人的事”，因为他们自己的身体状况可能比老年人更令人担忧。

身体是革命的本钱。聪明人投资健康，明白人储蓄健康，普通人忽略健康。人总是在失去之后才懂得珍惜，但有时，健康只有一次，当你意识到了它的重要性，一切悔之晚矣！