在这个信息爆炸的时代，准妈妈们在孕前和孕中都会做很多功课，通过各大网页或是公众号去了解备孕和怀孕期间的一些知识，也会收到各种过来人的“建议”，但事实真的是这样吗？今天，我们就一起来看看孕期的那些“谣言”：

1、孕期补钙会导致胎儿的头骨过硬，不利于顺产

其实并不会！孕期补充的钙不会直接在胎儿头骨沉积，造成头骨变硬，且适当的补钙是有助于胎儿骨骼的生长发育的。一般情况下，只要胎儿的发育是正常的，其头骨都是硬的，但由于胎宝宝的颅骨并不是一块完整的骨头，是有额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有缝隙，且缝隙与囟门间有软组织遮盖，所以摸起来是软的。

2、屁股大容易顺产

相信大部分孕妈都从长辈那边听过这样一句话：屁股大的，好生养，以后生孩子容易。但实际上这并没有太大的关系。所谓屁股大，指的是骨盆腔构造较宽。具有宽广的骨盆腔、骨架较高大的孕妈，分娩时自然比骨盆小的孕妈妈稍微顺利些。

但是屁股大不一定就是骨盆大，如果臀部脂肪和臀大肌发达的话，也会显得屁股大，但是在分娩的时候并没有什么帮助。如果准妈妈的骨盆大小合适，可以选择顺产的方式，但并不代表一定可以顺产。

决定是否顺产的因素是受多方面影响的，并非单纯靠屁股大小就可以决定，还包括胎儿大小、胎头位置、子宫收缩力道以及产妇的配合程度等，这都会对最后的生产方式产生影响。

3、这也不能吃，那也不能吃

吃多了酱油宝宝会变黑？孕妈妈吃了兔肉宝宝会变兔唇？螃蟹这类寒凉食品吃完就流产？孕妇不能喝咖啡？诸如此类的话，相信准妈妈们一定从怀孕初期听到了晚期。

事实上，我们生活中接触到的绝大部分食品都是安全的，适度少量摄取都不会对准妈妈和宝宝产生不良的影响。在怀孕初期，应当严格避免的食物主要包括酒精类和生冷类食物，其他食物只要在加工时确保煮熟和干净，一般都是安全的。

当然，很多热性或者寒凉的食物会对准妈妈的肠胃造成一定的刺激，从而间接影响到宝宝的健康，准妈妈还是要适度食用。

4、孕期要吃两个人的量

很多准妈妈一怀孕，还没度过可怕的孕吐期，身边的长辈就迫不及待赶来帮助准妈妈们进补。事实上，如果饮食过量，反而会使孕妈和胎宝宝超重。只要孕期三餐营养均衡，并且在三餐外稍微补充一些水果和优质蛋白，就可以完全满足宝宝的需要。

同时，科学研究表明整个孕期体重增长应维持在20-25斤左右，宝宝出生体重控制在6-6.5斤即可。

5、孕期要远离电子产品

辐射分为电离辐射和非电离辐射（电磁辐射）。医院的X光、CT等检查仪器所发出的是电离辐射，有一定致畸风险，孕期要尽量避免接触。

而家用电器、手机、电脑、打印机、吹风机等都属于电磁辐射（非电离辐射），早在1988年我国环保局就规定了电磁辐射的防护标准，规定了我们通常所接触的公众照射，其上限值是12伏/米，而实际上我们受到的电磁辐射量要远远小于这个数值，没有必要过分担心。

谣言止于智者，希望孕妈们擦亮眼睛不要被这些谣言误导。保持良好的心态，正确对待怀孕和分娩，以愉悦的心情迎接新生命的到来。