当检查出甲状腺结节的时候，要注意什么呢？最应该注意的积食日常的饮食，因为老话常说“病从口入”，一个不留心，不健康的饮食可能就成为结节恶化的根源。

国际的权威杂志《柳叶刀》就曾提醒：因为不健康的饮食而诱发的癌症与心血管疾病等，死亡率高居第一。

案例分析：

吴女士今年48岁，前段时间总感觉口干舌燥，每天都要抱着水杯不停的喝水。但随着时间的推移，吴女士发现自己的食欲明显减退，刚开始以为是因为劳累过度，但是随着吞咽异物感症状的出现，吴女士还是有一点心慌，赶紧到医院检查。

经过一段时间的等待，吴女士被医生告知患上了甲状腺结节，医生表示结节偏大，如果放任它生长会对周围的器官造成更为严重的问题。通过进一步的沟通，医生发现吴女士的病情与她日常饿的饮食有很大的关系。

《柳叶刀》点名批评：“敷衍式”早餐，天天当成宝，甲状腺不坏才怪

1、稀饭咸菜

很多时候医生都会叮嘱患者要清淡饮食，但是清淡饮食并不代表着就要吃“稀饭咸菜”。稀饭与咸菜都是没有营养的早餐样式，稀饭中所含有的也就是大量的水分与碳水，而咸菜就更不用提了，其中大量的盐分对甲状腺并没有好处。

而且吃咸菜还有一定的健康风险，因为咸菜中会含有一定量的硝酸盐，硝酸盐的代谢物对甲状腺的健康是有害的，会引起甲功的紊乱，不利于结节的消散，甚至会诱发结节的癌变。

2、剩饭菜

“剩饭菜更有味道”，但是剩饭菜更有风险。勤俭节约是中华民族的传统美德，但是有时候一些对健康有害的习惯是没必要坚持的，比如早餐吃前一天的剩饭菜。

即使将剩饭菜放在冰箱里，也会滋生不少的细菌、真菌、病毒等，尤其是沙门氏菌与李斯特菌等会危害人体健康的细菌等。

3、油条油饼

早上吃几根香酥的油条，再喝上一碗香甜的豆浆或者香浓的胡辣汤等是十分享受的事情。但是对于结节患者来说，这样的饮食带来的不仅仅是一时的享受，还有结节的不断增长。因为油炸类食物的油脂含量非常的高，会加重甲状腺的脂代谢负担。

平时养护甲状腺，多做3件事，助推甲功稳定

1、坚持补充中草药营养

2、坚持保持良好的情绪

甲状腺会影响人们的情绪变化，但同样消极的情绪也会刺激到甲状腺。情绪是可以控制的，所以想要稳定甲功也需要学会调节情绪，尤其是生活压力比较大的时候，自己尝试多种可以转移注意力与缓解压力的方式。

3、坚持定期检查

虽然有些结节可以摸得到，但是大部分比较小的结节是无法从外表观察到的，所以为了更好的观察到结节的变化就需要坚持定期检查，这样也有利于及时调整不良的习惯。