最近有不少朋友都反映，这入秋了，早晚天气也挺凉快的了，怎么还是动不动就满头大汗呢？
今天啊，徐大夫就和大家说说这秋天的汗。
秋天出汗正常么？
如果是您确实大中午的晒太阳或是运动过后，出点汗很正常。不过抛去这些因素，在凉快的地方，稍动动出汗，或是夜间出汗，那就的引起关注了。
中医说，汗为心之液，出汗多了伤心气；中医还说汗血同源，出汗多了不但伤津液还伤血。这对我们人体就不是太友善了。毕竟秋季正是养阴养血的时候，而我们的心经过了一夏天的过劳，也正处于虚弱的状态，这大汗淋漓，还真是对健康不太有利。
那么秋季为什么总出汗呢？秋季出汗，主要有以下三种情况。
一是肺气虚，秋季本来是肺气当道，正该干活的时候，但如果肺气不足 ，就会出现稍动动就出汗，或者是不动，坐在那也出汗。同时，还伴有怕冷、怕风，容易感冒、冷热交替容易喷嚏、鼻涕不断。这种，属于肺气不足，不能坚固体表的防御能力，导致的自汗。这类朋友，可以在医生的指导下，补补肺气。
二是肝肾阴虚，秋日里肝血最虚，雪上加霜，就容易出现口干咽燥，容易一阵阵烦躁，经常大便干燥，睡眠质量不佳等，还有就是出汗。但白天一般不出汗，多数是夜间出汗。有的是入睡就开始出汗，有的是醒的时候突然一阵出汗。这是盗汗，多数和人体阴血亏虚有关。可以经常煮煮莲藕汤、百合羹、雪梨汤一类滋阴润燥，症状较重还是建议专科就诊，在医生指导下用药治疗。
三是湿热太盛，这最后一种啊，最近更常见，主要是因为夏日里贪凉过度，导致人体暑热伏藏，火热蒸腾，如同蒸笼一样迫使人体的津液外出，就出现了满头大汗，口干咽燥，但不怕冷、而是怕热，喜欢冷饮，小便色黄，人体疲乏，有的可能会出现口舌生疮、皮肤痒疹、痱子，便秘黏着味重等症状。这类朋友啊，徐大夫一定要劝两句，可千万别在贪凉了，给人体一个把暑热排出去的机会。另外也可以在医生的指导下，适当用些利湿清热的药物帮助人体暑热排出。
不过徐大夫要提醒大家，药物都是辅助，真正改善人体健康的，还要依托于平时良好的生活习惯。比如饮食辛热、熬夜等伤精血的事情，贪凉、过劳等伤气的事情，还是要尽量避免。
入秋了，汗出太多，不妨自己评判下，身体不适及时就医哟。
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