在繁星点点的夜空下，一个声音在心底回响：“人为什么要活着？” 这是自古至今，哲学家、诗人、乃至每一个普通人都曾探寻的问题。但答案，可能并不在星辰大海，而是在我们自己的内心深处。
看起来，这是个哲学问题，却也是个非常基础的人生问题。人的一生会发出无数次这样的疑问：在你开始有意识的时候，在童年开始对世界好奇的时候，在青春期压抑的时候，在青年期迷茫的时候，在中年危机的时候，在富裕了以后，在空空的房间里的时候，在旅行的某个瞬间……你都会有这样的疑问。
那可能是一种突然的伤感、空虚、迷茫，觉得自己做的一切都没有意义，感觉不到自己的存在，觉得生活就是流水线，日复一日，年复一年，甚至觉得人生七八十年实在太长了，不知道为什么活着，也找不到放弃生命的理由。这种状态实际上就是缺乏意义感。
01人生的意义，就是活出自我。
要理解这部分，得从什么是“自我”开始说起：你是如何感知你自己的呢？你是如何定义你自己的呢？“我”是个很熟悉的词，但什么才算是“我”呢？
当我们说“我的汽车”“我的房子”“我的孩子”“我的工作”的时候，这些东西是客体，是“我的”而不是“我”。所以，“我”所拥有的外在事物在自我范围之外。
那么，皮肤内的就是“我”了吗？我们又会说“我的心脏”“我的肝”“我的肺”，那么，相对于“我”来说，这些内脏也是客体，它们属于“我”而不是“我”。同样，“我的名字”“我的感受”“我的思想”“我的愿望”，这些也是相对于“我”存在的客体。
一切可被定义为“我的”的存在，都属于“我”而不是“我”。自我是一个观察者、一个体验者。观察者不是观察本身，不是观察物;“我的”也不是“我”。
又“哲学化”了，好吧。当你思考这个问题的时候，就算你的头大了三倍也不会有答案。哲学家对此进行了上千年的努力，从古希腊德尔菲神庙上的“认识你自己”，到康德的《纯粹理性批评》中认为理性无法帮助人认识自己，哲学家们都在说同一件事情，认识自己是件不太可能的事。
当你去思考时，答案就找不到了，因为自我只能被感知，无法被思考。
02活出自我就是享受
自我，就是你愿意享受的事物的集合。
你有过感觉到享受的时刻吗？你曾在某个瞬间陶醉于某一件事吗？那一刻，你忘记了所有，不再思考。
比如说旅游。当你在看山、看海、看雪、看瀑布、看日落的时候，你有陶醉过吗？那一刻，你忘记了自己，你被深深地震撼了，好像你跟这些风景在一起了一样。你们在那一刻成了一个整体。我在海边生活，经常在夜里去看海。某些时候，我感觉我和大海是一体的，我们都是这个宇宙的一部分。
比如说娱乐。当你玩滑雪、玩滑板、玩跳跳床、玩跳楼机、玩超级马里奥、在KTV里唱歌、吃火锅、做美容的时候，你的大脑在想什么呢？总有那么一些时候，你会忘记思考，你只是在做，你只是想做，你陶醉在这些事里，好像你们是一体的了。即使你在思考，你也在专注地思考要做的事。
比如说看电影时，你忘记了自己在看电影，你仿佛就是故事本身。你不是在电影院里，你是一个故事的主角，你在一个惊天动地的故事中，你就是故事本身。
总有那么一些时刻，你只是在体验，在感受，在陶醉。你忘记了自己，消融了界限;那一刻，你会感觉到，自己跟那件事融为一体。这种感觉就是活出了自我。外在的事物成了自我的一部分，那一刻，它们不再属于你，不再与你无关。那一刻，它们就是你。
那么，自我其实就是你的心愿意享受且能够享受的事、物和人的集合。
你在做什么，什么就是你。自我是流动的，自我不能单独存在，自我就是事情本身。当你陶醉在某件事里，你就体验到了你的自我。自我就像灵魂一样，当它附着在某件事上时，自我就跟那件事情完成了融合，这件事就是它。
自我即融合。人生的意义就是去体验自我，就是去融合，就是去陶醉于人、事、物。这个过程也就是人们常说的“天人合一”“活在当下”。
因此，人生的意义就是沉浸，就是陶醉，就是享受，享受一切你能享受的事物。有的人把这个概括为：人生的意义就是去更多想去的地方，吃更多想吃的食物，见更多喜欢的人，跟喜欢的人探索更多，做更多喜欢的事。
03世界上只有一种爱，那就是爱自己
当自我跟某件事相融合的时候，那一刻你就是享受的。享受并不是狭义上的吃喝玩乐，而是一种热爱和投入，就是自己和某个客体建立某种联系，完成某种融合，成为一体。
陶醉是最高级的享受，这种享受也叫作爱。我们每个人的内心都有很多爱，也有很多爱的冲动。正是这些爱的存在，让我们的内心感受到了生命的美好。当你去爱的时候，你也会发现，那一刻，生命充满了意义。
因此，自我就是爱。爱的过程就是投注自我的过程。活出自我也就是活出爱。
因此，不存在爱需要回报的问题。所有需要被回报的爱都不是爱，那是投资。爱也不存在我爱你的问题，因为那一刻你就是我的自我的一部分。我对你好，那时候我不是在爱你，我只是在爱我自己。我借助对你好，体验到了更好的自我。
比如说，爱一只猫。你看到一只猫很可爱，你想去抱它。此刻你不会去计较这只猫是否会回报你，你只是单纯地被它的可爱所触动，你想去为它做点什么。于是你去抱它，想抚摸它。此刻，你看到了有爱心的自己，你内在的一部分正在为自己内心的柔软而震撼。那么此刻，你就不是在为这只猫而做，这些都是外在形式。你正在为你内心的柔软、悲悯、可爱而做。当你抱这只猫的时候，你体验到了自我的美好。
当你想去抱它的那一刻，你们两个在某种程度上成为一个整体，而你也开始陶醉于这个过程。那一刻，你不是在爱这只猫，你是在爱可爱的自己。
比如说，爱一个人。你爱一个人的时候也是如此，你就是想为他做点事情，你眼里有了他，你看到了他的脆弱，想去关心他。当你去安抚他的脆弱的时候，你感受到的是有温度、有力量、有勇气、有同情心的自己。至于现实中对方所收获的益处，那只是顺便的事情。你借由对他的关心，完成了自我的扩展，你看到了很棒的自己，你正在爱你自己。
而无法享受自在地爱他人的人则会在关心别人的时候有目的地盯着结果，计算着结果，想着自己这么做了以后会得到什么样的对待。
比如说，爱别人的优秀。当你看到了别人的优秀时，你会被他的优秀所触动，会很自然地想去夸奖他，就像看到了壮阔的山河一样，自然而然地发出你的感慨。这是一种由衷的称赞。
在别人的优秀面前，你仿佛看到了造物主的神奇。你在夸这个优秀的人的时候，仿佛你就是造物主，你和造物主成了一体。那一刻，你感受到了正在欣赏美好世界的自己。你在爱内心波澜壮阔的自己。不会享受美好的人则需要硬生生地为了讨好别人而挤出几句赞美的话。
比如说，爱一场电影。你去看一场电影，在这个过程中，你很欢乐，或跟着哭泣，你就是在享受这部电影。不是所有人看电影都是享受的，有的人是为了完成任务、完成工作而让自己去看电影，他就会非常关注还有几分钟结束。
比如说，爱一份工作。你喜欢某件事情，你就去把它当成一项工作，然后去创造。这时候，你就跟工作有了融合，你就开始享受这份工作。正如马云所说：“我对钱没有兴趣。”我相信，比起赚钱，他更享受自己的事业。那一刻，他不是在爱自己的工作，是在爱他内心对困难的挑战，爱他对工作的征服，爱他所创造的价值。
所以，人生的意义是什么？有爱的人，有爱的事。成功的人生就是找到了爱的人，能够为他付出；找到了喜欢做的事，能够甘心投入。人生的意义就是爱。
实际上，这并不是多么艰难和高深的事情。每个人的人生都有过享受的时刻，每个人都曾体验过意义感，只不过你不知道那就是意义。你在体验到意义的时候，并不会思考这就是意义。
爱人，爱事，并享受其中，这就是人生的意义。更简单地说，人生的意义就是享受爱。
人生如同一幅画布，我们是画师，每一次沉浸和享受，都是给生命添上色彩的笔触。
活出自我，不是一句空洞的口号，而是一种生活的态度。它让我们在纷扰的世界中，找到属于自己的位置。
当你沉浸在爱与被爱中，当你陶醉于每一件小事，你就在体验生命的美好。这就是人生的意义——享受爱，享受生活。
那么，当你面对生活的画布，你将如何挥动画笔，绘出属于自己的人生杰作？
内容来源参考书目：《养育你内心的小孩》丛非从
