相比较以往的人们，虽然生活质量得到了改善，但随之与来是繁重的生活压力。长期处于高压环境下，不少人都面临着失眠、入睡困难的情况。

身边被失眠现象所困扰的人不在少数，若长期睡眠不好，很容易增加患慢性疾病的风险，比如甲状腺结节。

案例：张哥今年46岁，最近睡觉总是不舒坦，不是心慌胸闷，就是喉咙嘶哑，脖子处还无端肿了一圈，严重影响了睡眠质量。

先是到药店开了几副下火安神的中药，喝了一星期症状也不见好转，只能到医院检查，结果被告知患上了甲状腺癌。

对于这个结果，张哥一时无法接受，自己还这么年轻，怎么会患上这种病呢？其实一些疾病都是有迹可循的，睡觉时出现的异常，都被张哥所忽视了。

体内有癌，睡眠会出现4种异常

1、难以入睡

甲状腺激素分泌旺盛时，会不断刺激中枢神经，导致大脑处于异常兴奋的状态，这时人体就处于失眠的情况，无法入睡。

2、怕冷出虚汗

甲状腺激素分泌减少，对身体也会造成影响，导致人体温度降低，出现四肢发凉的情况，有明显畏寒的症状。

然而，当甲状腺激素分泌增多时，会使人体代谢加强。人体此时会变得较为活跃，体温随之发生变化，升高后出现怕热的情况。

3、呼吸困难

甲状腺受损，出现肿块。随着时间推移，结节会不断增长，对气管造成压迫时，会影响到人的呼吸状况，造成呼吸困难的情况。

若本身并没有感冒，却出现了呼吸困难的情况，第一时间应到医院进行检查，排除甲状腺发生病变的情况。

4、乏力嗜睡

睡不着是病，其实嗜睡也是病。因为甲状腺与内分泌系统息息相关，当甲功受损，人体新陈代谢的速度会下降，导致神经系统低靡消沉。人会变得精神不振、浑身无力，总是感到困倦。

若日常睡够了，但还是觉得无精打采，没有精神，可能是甲状腺受损的症状，及时就医检查。

如何更好的呵护甲状腺健康呢？

1、补充营养

2、定期体检

随着人们对健康的关注，更多的体检机构被熟知。体检能够发现肉眼看不到的症状，起到预防疾病的作用。所以35岁以上的中老年人，一定要坚持定期体检，能够扼制疾病萌芽，给予对症治疗。