今年23岁的小张（化名），是一名大三学生，但她却对未来充满迷茫。不知道是要毕业后找工作还是要面临考研。多番取舍下，便毅然决然的走向考研的道路，因为这样不但能提升自己，还能对以后的发展有所帮助。

然而最近小张总是感觉嗓子出现异样的痛感，正常的吞咽食物也变的困难，总是无精打采。起初，她并没有在意，以为是劳累过度所致，就没有在意。

但在照镜子时，明显发现脖颈一侧出现凹凸不平的肿块，还伴有呼吸困难现象。到医院检查后，报告显示她患有甲状腺癌。得知此消息她的父母泪流不止，难以置信自己的女儿竟然患上了癌症？

多家医院联合声明：排骨和“它”一起炖，无异于“服毒”，不少人还在吃

随后医生与其交流后，才明白小张患甲状腺癌与常喝的“排骨汤”有关。

原来，小张的父母为了帮她补充营养，便炖了大量的竹笋排骨汤，一次就是好几天的量。

但是排骨汤虽好，却不能和竹笋搭配。因为排骨中含有大量的嘌呤物质，而竹笋中草酸含量较高。两者结合，会抑制人体对钙、锌等营养的吸收，造成腹泻、胀气、腹痛现象。

且英国伦敦大学实验室，也曾在一向研究中指出，身体严重缺钙会扰乱甲状腺的正常分泌。破坏细胞内部平衡，影响胃肠道平衡，从而增加患癌的风险。

尤其是对甲状腺异常人群来说，食用竹笋时，一定要提前焯水，避免对健康造成二次伤害。

此外，这2种食物也会加速“结节”的生长，需少吃

1.黄花菜

黄花菜因为独特的味道以及一定的营养价值，而受到人们的喜爱。但是却要谨慎食用。

因为黄花菜在其食用过程中，一定要注重烹饪方式。其中所含较多秋水仙碱物质，频繁摄入，会破坏甲状腺的酸碱平衡，造成腹泻等，致使炎症加剧。

2.坚果

近几年来，坚果一直深受人们的欢迎。不但价值营养丰富，还口感美味。却不能多吃。

因为坚果中蕴含了过多的脂肪以及热量，大量进入人体时，容易加重身体负担，影响代谢功能，还会使甲状腺激素出现错乱，不利于疾病的恢复。

生活中，常做3件事，或对甲状腺健康有利

1.补充营养

2.坚持运动

运动是除食补以外，相对温和的养护甲状腺健康方式。每天适当做一些锻炼，例如登山、游泳、太极、跳绳等。不但能够调节内分泌，还能增强体魄，提高自身身体素质，减少毒素在人体堆积。

3.多吃蔬果

日常，除了保持饮食清淡以外，还要多吃一些绿色蔬菜和新鲜蔬果。长此以往，不仅能补充人体所需的维生素和水分，还能满足机体的营养所需。提高自身的抵抗力，促进肠胃蠕动，有益于身心健康。