睡眠非常重要，入睡困难、早醒和睡眠时间不足等，影响个人的身体健康，也会对心理和情绪产生负面影响，中医对此有丰富的研究，可将患者分型后进行药物和饮食等治疗。
1、心虚胆怯型
症状表现：睡眠不安，夜间易醒，睡眠时间短。头晕乏力，心悸健忘，多梦。工作效率低，易出汗，常伴有心悸、气短、胸闷、腰酸腿软等症状。
方药：需要补心安神，常用药物包括酸枣仁、百合、远志、龙眼肉、大枣、甘草等。
其他疗法：可食百合莲子羹，用百合20克，白糖10克。将百合去皮洗净，浸泡半小时后去水，莲子去芯洗净。将上述材料放入砂锅中，加入适量的水炖煮30分钟即可。
2、心脾两虚型症状表现：胸闷，腹胀，不思饮食，乏力，头晕，心烦不宁，健忘，睡眠时间短。
方药：需要补益心脾，安神定志。常用归脾汤加减，方药包含人参、茯苓、白术、炙甘草、当归、远志、龙眼肉、酸枣仁等。
其他疗法：可选用针灸治疗，取穴位多，如神门、内关等穴，起到一定的镇静作用。
3、肝郁化火型
症状表现：失眠多梦，烦躁易怒，胸胁胀满，口苦咽干，头晕头痛，食欲减退。
病因：因肝火过旺而导致失眠。在这种情况下，情绪会受到一定的影响，如果没能控制好情绪，也会导致失眠。
方药：常用龙胆泻肝汤、逍遥散等进行治疗。
4、心肾不交型症状表现：心烦，心悸，睡眠不安，健忘，耳鸣，多梦。患者还会有腰膝酸软、头晕、耳鸣、眼花、牙齿松动等症状。
方药：以补益心血为主。可以在医生的指导下服用归脾丸。
5、心胆气虚型
症状表现：心悸易惊，失眠多梦，神疲乏力，头晕耳鸣，健忘，食欲减退等。
方药：益气安神、定志宁神。常用药物包括炙甘草汤、人参桂枝汤等，以益气安神定志。常用中成药包括安神补脑液、酸枣仁丸等，以治疗心胆气虚引起的失眠。
