脑梗死是指由于颅内脑组织动静脉狭窄导致血流不畅、灌注不足，脑组织缺血、缺氧、缺乏能量供应，最终导致脑细胞水肿、变性、坏死，从而出现相应的临床症状。

目前脑梗死的病死率虽然有所降低，但是复发率却逐年上升，导致更高的致残率和致死率。

如何降低脑梗患者的复发率，是目前临床一大挑战。某些日常生活习惯增加脑卒中的复发率临床医生应指导患者养成良好的生活习惯，具体包含以下几个方面：

1）吸烟、饮酒

吸烟会导致血液黏滞度和血细胞比容增高，刺激交感神经，导致血管收缩，血压升高。吸烟会导致缺血性卒中的风险增大约2倍，吸烟量越大缺血性卒中的风险越高。香烟中的一氧化碳对血红蛋白高度亲和，引起氧缺乏。饮酒可使平滑肌收缩，促发凝血反应，引起脑卒中。

2）不规律服药、不合理饮食

不合理服用降压药物、降糖药物等会导致血压、血糖控制不佳，导致疾病复发。控制脑梗死复发的关键因素之一就是要合理饮食，尤其是糖尿病、高血压的患者，应严格控制饮食，做到低糖、低盐、低脂的饮食习惯。

3）熬夜

熬夜、睡眠质量差是脑梗死年轻化的主要原因。不良的作息习惯易导致身体器官的正常功能和排毒时间被破坏，生物钟紊乱，扰乱正常的新陈代谢，机体抵抗力下降，进而导致慢性疾病的发生。经常熬夜的人还会引起肥胖，抵抗力降低。

4）不良情绪

有研究显示某些不良情绪如发怒，会导致患者血压骤然升高，引发疾病。

降低脑血管疾病的发生重在预防。临床医生可以从疾病的复发危险因素入手，控制相关疾病及危险因素，并做好相应的患者教育，提高患者预后，降低患者生活负担。