其实大多朋友知道，人过中年以后，补阳是比较重要的。那要说到补阳最好的时机，正是现在的春季。

如果说你平时手脚冰凉，经常一整晚都暖不热；腹部也摸上上去凉凉的，稍吃一点生冷食物呢，会出现腹部冷疼、腹泻；即使穿的再厚呢，也常常感到腰部、腿部酸软、冷痛，而且天气越冷，越是怕冷。像这样的情况，可能是阳气不足了，可以试着参考一个附子理中丸，补脾胃之阳。

其次由于长期阳虚，一些男性朋友可能存在生理功能障碍存在；而女性朋友呢，可能还会有腹痛、月经不调等问题。如果是这类情况呢，可以试着参考一个右归丸来补肾阳。

在中医看来，阳气就像是身体里的小火炉，温煦五脏六腑。如果我们体内的阳气变弱，可能会抵挡不住外来的寒气，这时寒邪与湿邪互结，形成寒湿，多会阻碍我们的血液流通，出现气滞血瘀的情况。

通常呢，会出现腰腿酸软，手脚肿胀，或者严重些可能会有肩膀和各处关节屈伸不利。有些还可能伴有头痛、胸部刺痛的情况。这时候呢，除了补阳外呢，我们可以试着参考一个血府逐瘀丸，活血化瘀。

那以上就是郭医生今天分享的内容，不过参考用药不具有普适性，建议大家可以先寻求专业医生的辩证，一人一方，再进行调理。