中医认为，立春之后正是我们养肝的好时期，但在养肝之前呢，我们需要先把我们体内堆积的“肝毒”给排出去，否则呢，可能会影响我们养肝！

那么很多朋友会问，这该如何清肝养肝呢？下面郭医生给大家分享3个中成药，以供大家参考：

第一个柴胡舒肝丸，疏肝。

有没有经常情绪不稳定，爱生闷气，同时呢老觉得自己没有食欲，容易胃胀、胃痛。或者经常感觉胃里有气往上顶，会打嗝等症状。

以上这类情况，多是肝气郁滞了，我们常说肝主气机疏泄，就像一个排水口，如果堵上了，水可能会溢出来。这时候可以试着参考一个柴胡舒肝丸，疏肝行气。

第二个茵山连颗粒，清肝。

平时总喜欢吃一些油腻辛辣的食物，但饭后感到恶心像呕吐，并且还会出现眼白发黄，伸出舌头呢，舌苔厚腻发黄。或者还有小便发黄、大便干结等症状。

这种情况呢，可能是肝胆湿热，阻碍气机运行了。这时候可以试着参考一个茵山连颗粒，舒畅肝气，清热利湿。

第三个四物合剂，养肝。

晚上经常睡不好，并且一入睡会开始做梦，一直到天亮，严重些的呢，可能还会有梦游的情况。中医认为，肝主筋，当肝血不足，筋得不到濡养，多会有神疲乏力，心神不宁等症状。此时呢，可以试着参考四物合剂，来养肝补血。

好了，以上就是郭医生今天分享给大家的，关于如何养肝的内容了，如果出现身体不适，建议在专业医生的指导下，及时调理，我们下期再见！